House of Freïa

Flora Intima

Name: Flora Intima
Brand: House of Freïa
SKU: flora-intima
Price: 29.9 EUR
Availability: InStock

60 gélules gastro-résistantes1 mois de cure

Flora Intima associe 3 souches probiotiques, une fibre prébiotique et des micronutriments, pour soutenir l'équilibre du microbiote vaginal et la santé des muqueuses intimes.

🌿 Sans hormones · Sans OGM · Sans gluten · Fabriqué en France

30 milliards d'UFC, 3 souches documentées par la recherche indépendante
Prébiotique (fibre d'acacia) pour ancrer l'implantation des bonnes bactéries
Vitamine B2 (muqueuses) + zinc bisglycinate (immunité, antioxydant)
Gélules gastro-résistantes, sans hormone

♡ Compatible grossesse ♡ Compatible allaitement ♡ Compatible toutes contraceptions

Product variants

Livraison offerte dès 100€ Paiement sécurisé Livraison 24 à 72h SAV

Flora Intima

Overview
Specifications

Description
Directions for use
Composition

Nous avons sélectionné le meilleur

Avec notre comité scientifique indépendant, nous sélectionnons les meilleurs produits du marché selon notre cahier des charges strict.

Présentation détaillée

Le microbiote vaginal joue un rôle essentiel dans la protection et le confort intime. Composé principalement de lactobacilles, il contribue à maintenir un pH acide protecteur, limitant l’installation de micro-organismes indésirables.

Cependant, cet écosystème est particulièrement sensible.
Stress, antibiotiques, fluctuations hormonales, hygiène inadaptée ou rapports sexuels peuvent progressivement perturber cet équilibre fragile. Lorsque la flore protectrice s’appauvrit, le terrain intime devient plus vulnérable et le confort peut être altéré.

House of Freïa a conçu Flora Intima pour soutenir l’équilibre du microbiote vaginal, en associant des souches probiotiques ciblées, une fibre prébiotique nourrissante, ainsi que des micronutriments qui contribuent à la santé des muqueuses.

Lactobacillus reuteri LRE02
Lactobacillus crispatus M247
Lactobacillus rhamnosus SP1

Dosées à 30 milliards d’UFC, elles participent au maintien d’un environnement favorable aux bonnes bactéries.

Bienfaits

✅ Soutient l’équilibre du microbiote vaginal : Le microbiote vaginal est naturellement dominé par des lactobacilles, des bactéries bénéfiques qui contribuent à maintenir un environnement acide protecteur. Flora Intima associe trois souches probiotiques fréquemment retrouvées dans un microbiote vaginal sain. Dosées à 30 milliards d’UFC, elles participent au maintien d’un environnement favorable aux bonnes bactéries.

✅ Soutient la santé des muqueuses : Les muqueuses jouent un rôle central dans la protection de la sphère intime. La vitamine B2 contribue au maintien de muqueuses normales.

✅ Contribue au bon fonctionnement du système immunitaire : Le microbiote joue un rôle central dans l’équilibre immunitaire de l’organisme. Une grande partie des cellules immunitaires interagit en permanence avec les micro-organismes présents dans nos microbiotes. Les probiotiques apportent des bactéries bénéfiques qui participent à l’équilibre de cet écosystème microbien. Le zinc contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et à la protection des cellules contre le stress oxydatif.

✅ Nourrit et favorise la croissance des bonnes bactéries : La fibre d’acacia agit comme un prébiotique. Elle nourrit sélectivement les bactéries bénéfiques et soutient leur implantation dans le microbiote.

(1) Les effets bénéfiques de la vitamine B2 et du zinc mentionnés ci-dessus sont obtenus avec un apport quotidien couvrant au moins 15 % des valeurs nutritionnelles de référence (VNR).
Une dose journalière de ce produit apporte 2,8 mg de vitamine B2, soit 200 % des VNR et 10 mg de zinc, soit 100 % des VNR.

(2) Les effets des probiotiques et des prébiotiques mentionnés reposent sur des données scientifiques relatives au rôle du microbiote dans l’équilibre de l’écosystème intestinal et vaginal. Ces allégations sont actuellement en cours d’évaluation par l’Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA).

À qui s'adresse ce produit ?

Flora Intima s’adresse aux femmes souhaitant soutenir l’équilibre de leur microbiote intime et préserver la santé de leurs muqueuses. Plus précisément, ce probiotique intime est particulièrement adapté aux femmes :

Sujettes aux déséquilibres de la flore intime : Certaines situations peuvent fragiliser l’équilibre du microbiote vaginal : stress, antibiotiques, fluctuations hormonales, produits hygiéniques agressifs, infections urinaires, ou rapports sexuels. Soutenir le microbiote permet de favoriser un environnement intime plus stable et protecteur.

En projet bébé ou pendant la grossesse : Lors d’un accouchement par voie basse, le nouveau-né entre naturellement en contact avec les bactéries présentes dans la flore vaginale de sa mère. Cette exposition constitue l’un des premiers événements microbiologiques de la vie. Ces premiers microbes maternels participent à l’ensemencement du microbiote du nourrisson et participe à la maturation du système immunitaire de bébé et à l’apprentissage de la tolérance immunitaire.

En post-partum : La période post-partum est marquée par d’importantes variations hormonales qui peuvent influencer l’équilibre du microbiote vaginal. Soutenir la flore intime peut contribuer à accompagner la récupération physiologique et le confort des muqueuses.

Qui souhaitent préserver leur confort intime au quotidien : Même en l’absence de déséquilibre particulier, certaines femmes souhaitent soutenir leur microbiote vaginal dans une démarche préventive, afin de préserver un équilibre intime durable.

Références

1. Stapleton AE, et al. (2019)
Randomized Trial of Lactin-V to Prevent Recurrence of Bacterial Vaginosis
➡ L’administration de Lactobacillus crispatus réduit significativement les récidives de vaginose bactérienne.
https://oselinc.com/wp-content/uploads/osel-stapelton-pub-phase-2-lactobacillus-probiotic.pdf

2. Liu Y, et al. (2024)
Effectiveness of Vaginal Lactobacillus crispatus on HR-HPV Clearance
➡ L’administration de L. crispatus favorise la clairance des HPV à haut risque et restaure l’équilibre vaginal.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11315381/

3. Dellino M, et al. (2022)
Oral Administration of Lactobacillus crispatus M247 and Its Effect on Women with HPV Infection
➡ La supplémentation orale en L. crispatus améliore les résultats cytologiques (régression accrue des anomalies liées au HPV).
https://infectagentscancer.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13027-022-00465-9?

4. Kęczkowska E, et al. (2025)
How Do Key Lactobacillus Species Aid in Clearing HPV Infection and Promoting Regression of Cervical Dysplasia?
➡ Revue expliquant les mécanismes par lesquels Lactobacillus (dont crispatus) aide à la clairance HPV et à la régression des lésions cervicales.
https://www.mdpi.com/2079-7737/14/8/1081

5. Yang S, et al. (2020)
Effect of Oral Probiotic Lactobacillus rhamnosus GR-1 and Lactobacillus reuteri RC-14 on the Vaginal Microbiota of Pregnant Women
➡ La prise orale de L. rhamnosus et L. reuteri module favorablement la flore vaginale et soutient l’équilibre intime.
https://www.mdpi.com/2072-6643/12/2/368

6. Pino A, et al. (2021)
Effect of Lacticaseibacillus rhamnosus TOM 22.8 in Restoring Vaginal Eubiosis
➡ Ce probiotique restaure l’équilibre du microbiote vaginal et réduit la présence de pathogènes.
https://www.nature.com/articles/s41598-021-81931-z

7. Liu P, et al. (2023)
Use of Probiotic Lactobacilli in the Treatment of Vaginal Infections: A Systematic Review and Meta-analysis
➡ Cette méta-analyse confirme l’efficacité des lactobacilles (crispatus, rhamnosus, reuteri) dans la prévention et le traitement des infections vaginales.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10106725/

Décrypté par Compleo

Microbiote intestinal et microbiote vaginal : un équilibre étroitement lié

On parle souvent du microbiote intestinal, mais le vagin possède lui aussi son propre microbiote. Chez les femmes en bonne santé, celui-ci est majoritairement composé de bactéries du genre Lactobacillus.

Contrairement au microbiote intestinal, un microbiote vaginal sain présente une faible diversité bactérienne : les lactobacilles y dominent largement, produisant de l'acide lactique et d'autres substances antimicrobiennes qui maintiennent un pH vaginal acide protecteur.

L'intestin : le réservoir de bactéries

Lorsqu'un probiotique est consommé par voie orale, les bactéries doivent d'abord survivre au passage digestif pour rejoindre le microbiote intestinal, leur premier lieu d'implantation. Certaines bactéries peuvent ensuite progressivement migrer vers la sphère uro-génitale via la région périnéale — un phénomène parfois décrit comme l'axe intestin-vagin. Plusieurs études suggèrent que l'administration orale de probiotiques peut permettre aux bactéries bénéfiques de migrer de l'intestin vers la flore vaginale.

Des microbiotes qui interagissent aussi via les hormones

Le microbiote intestinal participe au métabolisme des œstrogènes. Ces derniers favorisent la production de glycogène dans l'épithélium vaginal, une source d'énergie pour les lactobacilles, contribuant à maintenir leur dominance dans la flore vaginale.

Pourquoi cet équilibre est essentiel

Lorsque les lactobacilles perdent leur prédominance, d'autres micro-organismes peuvent proliférer : c'est la dysbiose vaginale, associée à la vaginose bactérienne, aux candidoses vaginales et aux infections urinaires récurrentes.

Des microbiotes qui interagissent aussi via les hormones

Le microbiote intestinal influence également la santé vaginale de manière indirecte, notamment en participant au métabolisme (c'est à dire à la fabrication) des hormones comme les œstrogènes.

Ces hormones jouent un rôle important dans l’équilibre du microbiote vaginal, car elles favorisent la production de glycogène dans l’épithélium vaginal. Ce glycogène constitue une source d’énergie pour les lactobacilles, contribuant ainsi à maintenir leur dominance dans la flore vaginale.

Pourquoi cet équilibre est essentiel ?

Lorsque les lactobacilles perdent leur prédominance, d’autres micro-organismes peuvent proliférer. Ce déséquilibre, appelé dysbiose vaginale, peut être associé à différentes situations telles que :

• vaginose bactérienne
• candidoses vaginales
• infections urinaires récurrentes

Soutenir l’équilibre du microbiote intestinal et vaginal constitue donc une approche globale du terrain féminin, visant à maintenir un environnement intime stable et protecteur.

Vos questions sur Flora Intima

Pourquoi prendre un probiotique par voie orale pour la flore vaginale, plutôt qu'un ovule local ?

Les deux approches sont complémentaires, pas concurrentes. La voie orale s'appuie sur l'axe intestin-vagin : les bactéries transitent d'abord par l'intestin, leur premier lieu d'implantation, avant de pouvoir migrer vers la sphère vaginale via la région périnéale. C'est une action plus globale et progressive, qui agit aussi sur le microbiote intestinal, lui-même impliqué dans le métabolisme des œstrogènes qui influencent l'équilibre vaginal.

Pourquoi une cure d'attaque à 4 gélules puis un entretien à 2 gélules ?

La cure d'attaque à dose renforcée (30 milliards d'UFC) vise une recolonisation rapide en cas de déséquilibre déjà installé (mycose, vaginose, sortie d'antibiotiques). L'entretien à dose réduite sert ensuite à ancrer cet équilibre dans la durée et à limiter les récidives, sans maintenir une dose d'attaque inutilement élevée sur le long terme.

Peut-on le prendre sans déséquilibre particulier ?

Oui. Le produit s'adresse aussi bien aux femmes en déséquilibre installé qu'à celles qui souhaitent soutenir leur microbiote dans une démarche préventive. Par exemple avant une cure d'antibiotiques prévue, ou en période de variations hormonales (cycle, grossesse, périménopause).

Faut-il l'arrêter en cas de traitement antibiotique ?

Non, mais il faut espacer les prises d'au moins 2 heures, pour éviter que l'antibiotique ne détruise les souches probiotiques avant qu'elles n'atteignent l'intestin. C'est même l'un des contextes où ce produit est particulièrement pertinent, les antibiotiques étant une cause fréquente de déséquilibre de la flore.

Ce produit est-il compatible avec la grossesse ?

Oui, Flora Intima est compatible avec la grossesse et l'allaitement. Le microbiote vaginal maternel joue d'ailleurs un rôle dans l'ensemencement du microbiote du nouveau-né lors d'un accouchement par voie basse, un argument supplémentaire pour en soutenir l'équilibre durant cette période.

Quelle est la différence entre les 3 souches utilisées ?

Chacune a un rôle distinct et documenté : L. crispatus est la souche dominante d'une flore saine et régule le pH ; L. rhamnosus s'implante durablement et forme une barrière protectrice ; L. reuteri produit des composés antimicrobiens tout en respectant les bonnes bactéries. Leur association vise à reproduire la diversité relative d'un microbiote vaginal équilibré plutôt que de miser sur une seule souche.

Pourquoi l'été est une période à risque pour l'équilibre intime ?

Chaleur et humidité : le terrain le plus favorable au Candida
La levure Candida albicans, responsable des mycoses vaginales, se développe préférentiellement dans un environnement chaud et humide. L'été réunit précisément ces deux conditions, en particulier au niveau de la zone intime, naturellement peu ventilée.

Maillots de bain mouillés portés longtemps
Rester en maillot de bain humide pendant plusieurs heures (à la plage, à la piscine) maintient une humidité prolongée localement — un facteur souvent cité comme favorisant les mycoses récidivantes en période estivale.

Eau chlorée et eau de mer
L'exposition répétée à l'eau chlorée des piscines peut perturber le pH et la flore locale, l'eau de mer présentant un effet potentiellement irritant pour les muqueuses chez certaines femmes déjà sensibles.

Transpiration accrue
La chaleur augmente la transpiration, y compris au niveau périnéal, modifiant l'environnement local (humidité, pH cutané) de façon plus marquée qu'en hiver.

Voyages et rupture de routine
Les vacances s'accompagnent souvent de changements d'hygiène (douches moins fréquentes ou au contraire toilettes intimes plus agressives en contexte de voyage, produits d'hygiène différents), et parfois de prises d'antibiotiques (tourista, infections urinaires de voyage).

Vie sexuelle potentiellement plus active
Les périodes de vacances s'accompagnent souvent d'une activité sexuelle plus fréquente ou avec de nouveaux partenaires, un facteur de variation de la flore vaginale déjà mentionné dans le "à qui s'adresse" de la fiche.

Comment consommer Flora Intima ?

Posologie recommandée

Cure d'attaque

4 gélules par jour
Avec un grand verre d'eau
Pendant 15 jours

Cure d'entretien

2 gélules par jour
Avec un grand verre d'eau
Pendant 3 mois

Durée

1( jours à 3 mois de cure

Précautions d'emploi

⚠️ En cas de traitement antibiotique en cours : espacer la prise de Flora Intima d'au moins 2 heures, pour préserver les souches probiotiques
Conserver au frais, à l’abri de la lumière, de la chaleur et de l’humidité.
Compatible avec la grossesse & l'allaitement.
Demandez l'avis d'un professionnel de santé avant toute supplémentation notamment si vous prenez d'autres compléments et/ou médicaments.
A consommer dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée associée à un mode de vie sain.
Respecter la dose journalière recommandée.
Tenir hors de portée des jeunes enfants.

Contre-indications

Aucune contre-indication particulière n'est à relever

Effets ressentis dans le temps

1 semaine

Les lactobacilles produisent de l'acide lactique, abaissant le pH vaginal ; ramené entre 3,8 et 4,5, le terrain devient moins favorable à Gardnerella et au Candida

2 semaines

L. crispatus devient majoritaire et génère du peroxyde d'hydrogène, limitant les pathogènes restants

1 mois

Les 3 souches cohabitent en équilibre ; L. rhamnosus soutient l'immunité locale

3 mois et +

olonisation durable, équilibre entretenu par la cure d'entretien

Vos questions fréquentes

Pourquoi prendre un probiotique par voie orale pour la flore vaginale, plutôt qu'un ovule local ?

Pourquoi une cure d'attaque à 4 gélules puis un entretien à 2 gélules ?

Peut-on le prendre sans déséquilibre particulier ?

Faut-il l'arrêter en cas de traitement antibiotique ?

Ce produit est-il compatible avec la grossesse ?

Quelle est la différence entre les 3 souches utilisées ?

Pourquoi l'été est une période à risque pour l'équilibre intime ?

Que contient Flora Intima ?

Lactobacillus crispatus (souche M247) +

Lactobacillus crispatus est l'une des bactéries les plus fréquemment retrouvées dans un microbiote vaginal sain. Elle produit naturellement de l'acide lactique, qui aide à maintenir un pH vaginal acide protecteur et constitue la caractéristique d'une flore intime équilibrée.

Un essai clinique randomisé a observé qu'une supplémentation en L. crispatus favorisait la recolonisation par des lactobacilles protecteurs et réduisait significativement les récidives de vaginose bactérienne. D'autres études suggèrent qu'un microbiote vaginal dominé par cette souche pourrait favoriser la clairance de certaines infections virales comme le HPV.

Lactobacillus reuteri (souche LRE02) +

Lactobacillus reuteri est une bactérie naturellement présente dans le microbiote humain, étudiée pour sa capacité à produire des composés antimicrobiens et à participer à l'équilibre des microbiotes digestif et vaginal.

Associée à L. rhamnosus, cette souche a montré dans plusieurs études cliniques sa capacité à contribuer à la modulation du microbiote vaginal après administration orale.

Lactobacillus rhamnosus (souche SP1) +

Lactobacillus rhamnosus fait partie des probiotiques les plus étudiés en santé humaine. Reconnue pour sa capacité à interagir avec le microbiote intestinal, cette souche contribue à l'équilibre des écosystèmes microbiens.

Des études montrent que son administration orale, associée à d'autres lactobacilles, peut moduler favorablement la composition du microbiote vaginal et favoriser la présence de lactobacilles protecteurs.

Fibre d'acacia (prébiotique) +

La fibre d'acacia est une fibre soluble d'origine végétale, utilisée comme prébiotique, c'est-à-dire un substrat nutritif pour les bactéries bénéfiques du microbiote. En nourrissant sélectivement certaines bactéries, elle contribue à soutenir leur implantation et leur développement dans l'intestin, qui constitue le principal réservoir bactérien de l'organisme et peut influencer l'équilibre du microbiote vaginal.

Vitamine B2 +

La vitamine B2 participe au métabolisme énergétique et à la protection des cellules.

Elle contribue à un métabolisme énergétique normal, au fonctionnement normal du système nerveux, à la formation normale des globules rouges, à la protection des cellules contre le stress oxydatif, à la réduction de la fatigue, à un métabolisme normal du fer, et au maintien de muqueuses, d'une peau et d'une vision normales.

Bisglycinate de zinc +

Le zinc est un oligo-élément essentiel, impliqué dans un très grand nombre de réactions de l'organisme.

Il contribue au fonctionnement normal du système immunitaire, à une fonction cognitive normale, à une synthèse protéique normale, à la protection des cellules contre le stress oxydatif, à un métabolisme acido-basique normal, à un métabolisme normal des macronutriments, à un métabolisme normal des acides gras, à un métabolisme normal de la vitamine A, à une fertilité et une reproduction normales, à la synthèse normale de l'ADN, ainsi qu'au processus de division cellulaire. Il contribue également au maintien d'une ossature, d'une pilosité, d'ongles, d'une peau et d'une vision normaux, ainsi qu'au maintien d'un taux normal de testostérone dans le sang.

Gélule végétale : hydroxypropylméthylcellulose HMPC +

L'hydroxypropylméthylcellulose est un dérivé de la cellulose, la fibre structurelle que l'on trouve dans la paroi des plantes. C'est un ingrédient d'origine végétale largement utilisé dans l'industrie alimentaire et pharmaceutique.

Dans un complément alimentaire, elle sert le plus souvent à constituer l'enveloppe de la gélule : c'est elle qui contient et protège les actifs jusqu'à l'ingestion, avant de se dissoudre dans l'organisme. Son principal intérêt est d'être une alternative végétale aux gélules traditionnelles en gélatine (d'origine animale, le plus souvent bovine ou porcine), rendant le produit compatible avec un régime végétarien ou vegan.

Fibre d'acacia Seyal, Lactobacillus reuteri, Lactobacillus crispatus, Lactobacillus rhamnosus, vitamine B2, zinc bisglycinate chélaté, gélule végétale (HPMC)

Ingrédient Quantité VNR

Complexe probiotique (30 milliards UFC) 30Md UFC -

dont Lactobacillus reuteri LRE02 10Md UFC -

dont Lactobacillus crispatus M247 10Md UFC -

dont Lactobacillus rhamnosus SP1 10Md UFC -

Fibre d'acacia Seyal (prébiotique) 720mg -

Vitamine B2 (riboflavine) 2,8mg 200%

Zinc bisglycinate 10mg 100%

UFC = Unités Formant Colonies - VNR = Valeurs Nutritionnelles de Référence

SYNERGIES

1 cure

€29,90

3 cures

-5%

€85,22

Flora Intima

Description

Directions for use

Composition

Nous avons sélectionné le meilleur

Présentation détaillée

Bienfaits

À qui s'adresse ce produit ?

Références

Décrypté par Compleo

Microbiote intestinal et microbiote vaginal : un équilibre étroitement lié

Des microbiotes qui interagissent aussi via les hormones

Pourquoi cet équilibre est essentiel ?

Vos questions sur Flora Intima

Pourquoi prendre un probiotique par voie orale pour la flore vaginale, plutôt qu'un ovule local ?

Pourquoi une cure d'attaque à 4 gélules puis un entretien à 2 gélules ?

Peut-on le prendre sans déséquilibre particulier ?

Faut-il l'arrêter en cas de traitement antibiotique ?

Ce produit est-il compatible avec la grossesse ?

Quelle est la différence entre les 3 souches utilisées ?

Pourquoi l'été est une période à risque pour l'équilibre intime ?

Comment consommer Flora Intima ?

Posologie recommandée

Durée

Précautions d'emploi

Contre-indications

Effets ressentis dans le temps

Vos questions fréquentes

Pourquoi prendre un probiotique par voie orale pour la flore vaginale, plutôt qu'un ovule local ?

Pourquoi une cure d'attaque à 4 gélules puis un entretien à 2 gélules ?

Peut-on le prendre sans déséquilibre particulier ?

Faut-il l'arrêter en cas de traitement antibiotique ?

Ce produit est-il compatible avec la grossesse ?

Quelle est la différence entre les 3 souches utilisées ?

Pourquoi l'été est une période à risque pour l'équilibre intime ?

Que contient Flora Intima ?

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