Oméga 3 EPA / DHA - OMG OMG OMG Ginette et Josiane
Oméga 3 EPA / DHA - OMG OMG OMG Ginette et Josiane

Ginette et Josiane

Omega 3 EPA / DHA - OMG OMG OMG

60 capsules - 40.921 month treatment

OMG OMG OMG Omega-3 provides 312 mg of EPA and 229 mg of DHA per daily serving. Epax® certified and with a low Totox index (4), these high-quality marine oils guarantee a pure composition and a scientifically studied EPA/DHA ratio for your daily nutritional intake.

  • 541mg d'EPA+DHA combinés par jour
  • Huile certifiée Epax®, indice Totox 4 (très faible oxydation)
  • Certifié Low FODMAP par Monash University
  • Sans additif superflu
♡ Compatible grossesse ♡ Compatible allaitement ♡ LOW FODMAP
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Omega 3 EPA / DHA - OMG OMG OMG
  • Overview
  • Specifications

  • Description

  • Directions for use

  • Composition

Nous avons sélectionné le meilleur

Avec notre comité scientifique indépendant, nous sélectionnons les meilleurs produits du marché selon notre cahier des charges strict.

Présentation détaillée

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Omega-3s are essential fatty acids that the body cannot synthesize on its own, so they must be obtained through food. OMG OMG OMG provides a precise and balanced intake of 312 mg of EPA (eicosapentaenoic acid) and 229 mg of DHA (docosahexaenoic acid) per daily serving.

These fish oils, sourced from Epax®-certified marine sources, are renowned for their quality, purity, and sustainability. With a low Totox index of 4, they guarantee minimal oxidation, preserving their nutritional properties. Rich in EPA and a balanced intake of DHA, these capsules meet a scientifically studied ratio to meet daily omega-3 needs.

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Bienfaits

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✅Heart support: EPA and DHA contribute to normal heart function.

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(1) The beneficial effect is obtained with a daily consumption of 250 mg of EPA and DHA combined. Here, the combined daily intake is 541 mg.

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À qui s'adresse ce produit ?

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This product is intended for anyone who:

  • Wants to support cardiovascular health by incorporating a daily intake of EPA and DHA, known to contribute to normal heart function.

  • Wants to balance its intake of essential fatty acids, especially when modern diets, often rich in omega-6, can limit the consumption of omega-3.

  • Wants to supplement their diet, especially if it is restricted or accompanied by difficulties in consuming foods naturally rich in omega-3, such as oily fish.

  • Seeking supplements from sustainable marine sources, certified to ensure both quality and environmental friendliness.

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This product is not a medicine and cannot legally claim to prevent, treat or cure any disease..

Références

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Calder PC. Omega-3 fatty acids and cardiovascular disease: evidence explained and mechanisms explored. Clin Sci. 2014.

Yurko-Mauro K, et al. Beneficial effects of docosahexaenoic acid on cognition in age-related cognitive decline. Alzheimers Dement. 2010.

Carlson SE, et al. Docosahexaenoic acid supplementation in pregnancy and lactation. Am J Clin Nutr. 2007.

Calder PC. Marine omega-3 fatty acids and inflammatory processes. Biochim Biophys Acta. 2015.

Omega 3 EPA / DHA - OMG OMG OMG
Omega 3 EPA / DHA - OMG OMG OMG - Décrypté par Compléo

Décrypté par Compleo

The importance of the omega-3/omega-6 ratio

In the modern diet, we often consume an excessive amount of omega-6 compared to omega-3, which can unbalance the ideal ratio, estimated between 1:1 and 1:4.

Although omega-6s are essential to the body, they play a role in pro-inflammatory mechanisms, while omega-3s contribute to their regulation.

Adequate intake of EPA and DHA, present in OMG OMG OMG, helps restore this balance and support essential body functions, including heart health, thanks to their beneficial effect on heart function.

Why is a good ratio important?

Prolonged excess omega-6 can unbalance the body's natural inflammatory responses.

This can contribute to overall imbalances that can impact overall well-being.

Omega-3s, particularly EPA and DHA, play a key role in supporting inflammatory mechanisms and maintaining overall good health.

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With OMG OMG OMG, you choose:

  • An optimal intake of EPA (312 mg) and DHA (229 mg), for a total of 541 mg of omega-3, sufficient to contribute to normal heart function.
  • An Epax® certified oil, guaranteed for its purity, low oxidation and environmental sustainability.

Vos questions sur Omega 3 EPA / DHA - OMG OMG OMG

Quelle est la différence entre EPA et DHA ?

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Les deux sont des oméga-3 à longue chaîne. L’EPA est surtout étudié pour son rôle dans la régulation de l’inflammation, tandis que le DHA est reconnu pour son implication dans la fonction cérébrale et oculaire.

Que signifie l’indice totox ?

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C’est un indicateur de la qualité et de l’oxydation de l’huile de poisson. Plus il est bas, plus l’huile est fraîche et stable. Un indice inférieur à 10 est un excellent gage de qualité.

Qui est particulièrement concerné par les oméga-3 ?

+

Certaines populations sont plus susceptibles de manquer d’apports suffisants en oméga-3 ou d’avoir des besoins accrus :

  • Les végétariens : les sources animales d’oméga-3 EPA et DHA étant limitées dans leur alimentation, l’apport direct peut être réduit.
  • Les femmes enceintes et allaitantes : les besoins nutritionnels évoluent durant cette période, notamment en lien avec le développement du bébé.
  • Les sportifs : une alimentation adaptée, riche en nutriments essentiels comme les oméga-3, participe à soutenir leur routine et leurs objectifs.
  • Les personnes qui consomment peu de poissons gras : sardines, maquereaux, saumon, anchois… qui restent les principales sources naturelles d’EPA et de DHA.

Quelle est la différence entre EPA et DHA ?

+

Les oméga-3 se retrouvent dans différents groupes d’aliments :

  • Les poissons gras : maquereau, hareng, sardine, saumon, anchois… ce sont les sources principales d’EPA et DHA.
  • Les huiles végétales : lin, colza, noix… riches en ALA (acide alpha-linolénique).
  • Les graines : lin, chia, chanvre… que l’on peut intégrer facilement dans des recettes ou des salades.
  • L’huile de foie de morue : une source traditionnelle, riche en oméga-3 et en vitamines A et D.

Chaque source apporte des formes différentes d’oméga-3 (ALA, EPA, DHA), d’où l’intérêt de varier les apports ou de compléter son alimentation si besoin.

Comment savoir si je suis carencé·e en oméga-3 ?

+

La seule façon fiable de savoir si vos apports en oméga-3 sont suffisants est de réaliser une prise de sang dans un laboratoire d’analyses biologiques.

Un professionnel de santé pourra ensuite analyser les résultats et vous conseiller sur la meilleure manière de compléter votre alimentation si nécessaire.

Quels sont les signes possibles d’un apport insuffisant en oméga-3 ?

+

Un apport alimentaire trop faible en oméga-3 est assez fréquent, notamment en raison d’une consommation limitée de poissons gras.

Certains chercheurs explorent le lien entre les oméga-3 et différents aspects de la santé comme l’équilibre émotionnel, le sommeil ou la vision.

Ces pistes restent étudiées, et seul unbilan sanguinpermet de savoir si vos apports sont réellement insuffisants.

Pourquoi se complémenter en oméga-3 lorsqu’on souffre de troubles digestifs ?

+

Certaines personnes qui suivent une alimentation restrictive liée à leurs inconforts digestifs peuvent consommer moins de poissons gras, principales sources d’oméga-3 EPA et DHA.

Par ailleurs, plusieurs travaux scientifiques explorent le lien potentiel entre oméga-3, barrière intestinale et équilibre du microbiote.

Ces pistes restent en cours d’étude, mais elles expliquent l’intérêt grandissant pour les oméga-3 dans le cadre de la santé digestive.

Omega 3 EPA / DHA - OMG OMG OMG - Conseils d'utilisation

Comment consommer Omega 3 EPA / DHA - OMG OMG OMG ?

Posologie recommandée

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Recommended dosage

  • 2 capsules per day

  • Any time of the day

  • With a large glass of water

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Recommended duration

  • Daily intake is recommended for continuous intake

Durée

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À consommer toute l’année, notamment si l’alimentation est pauvre en poissons gras.

Précautions d'emploi

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  • Do not exceed the recommended daily dose.

  • Seek medical advice if pregnant or breastfeeding.

  • Store in a cool, dry place away from light.

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Contre-indications

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  • Déconseillé en cas d'allergie aux poissons/fruits à coques (réaction aux protéines de poisson ou de crustacés/mollusques.)

Effets ressentis dans le temps

En continu

Les oméga-3 s'intègrent progressivement dans les membranes cellulaires au fil des semaines de prise régulière. C'est un apport nutritionnel de fond, à intégrer dans la durée plutôt qu'en cure ponctuelle. Il n'y a pas de notion de fin de cure ni de pause à respecter.

Vos questions fréquentes

Quelle est la différence entre EPA et DHA ?

+

Les deux sont des oméga-3 à longue chaîne. L’EPA est surtout étudié pour son rôle dans la régulation de l’inflammation, tandis que le DHA est reconnu pour son implication dans la fonction cérébrale et oculaire.

Que signifie l’indice totox ?

+

C’est un indicateur de la qualité et de l’oxydation de l’huile de poisson. Plus il est bas, plus l’huile est fraîche et stable. Un indice inférieur à 10 est un excellent gage de qualité.

Qui est particulièrement concerné par les oméga-3 ?

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Certaines populations sont plus susceptibles de manquer d’apports suffisants en oméga-3 ou d’avoir des besoins accrus :

  • Les végétariens : les sources animales d’oméga-3 EPA et DHA étant limitées dans leur alimentation, l’apport direct peut être réduit.
  • Les femmes enceintes et allaitantes : les besoins nutritionnels évoluent durant cette période, notamment en lien avec le développement du bébé.
  • Les sportifs : une alimentation adaptée, riche en nutriments essentiels comme les oméga-3, participe à soutenir leur routine et leurs objectifs.
  • Les personnes qui consomment peu de poissons gras : sardines, maquereaux, saumon, anchois… qui restent les principales sources naturelles d’EPA et de DHA.

Quelle est la différence entre EPA et DHA ?

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Les oméga-3 se retrouvent dans différents groupes d’aliments :

  • Les poissons gras : maquereau, hareng, sardine, saumon, anchois… ce sont les sources principales d’EPA et DHA.
  • Les huiles végétales : lin, colza, noix… riches en ALA (acide alpha-linolénique).
  • Les graines : lin, chia, chanvre… que l’on peut intégrer facilement dans des recettes ou des salades.
  • L’huile de foie de morue : une source traditionnelle, riche en oméga-3 et en vitamines A et D.

Chaque source apporte des formes différentes d’oméga-3 (ALA, EPA, DHA), d’où l’intérêt de varier les apports ou de compléter son alimentation si besoin.

Comment savoir si je suis carencé·e en oméga-3 ?

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La seule façon fiable de savoir si vos apports en oméga-3 sont suffisants est de réaliser une prise de sang dans un laboratoire d’analyses biologiques.

Un professionnel de santé pourra ensuite analyser les résultats et vous conseiller sur la meilleure manière de compléter votre alimentation si nécessaire.

Quels sont les signes possibles d’un apport insuffisant en oméga-3 ?

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Un apport alimentaire trop faible en oméga-3 est assez fréquent, notamment en raison d’une consommation limitée de poissons gras.

Certains chercheurs explorent le lien entre les oméga-3 et différents aspects de la santé comme l’équilibre émotionnel, le sommeil ou la vision.

Ces pistes restent étudiées, et seul unbilan sanguinpermet de savoir si vos apports sont réellement insuffisants.

Pourquoi se complémenter en oméga-3 lorsqu’on souffre de troubles digestifs ?

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Certaines personnes qui suivent une alimentation restrictive liée à leurs inconforts digestifs peuvent consommer moins de poissons gras, principales sources d’oméga-3 EPA et DHA.

Par ailleurs, plusieurs travaux scientifiques explorent le lien potentiel entre oméga-3, barrière intestinale et équilibre du microbiote.

Ces pistes restent en cours d’étude, mais elles expliquent l’intérêt grandissant pour les oméga-3 dans le cadre de la santé digestive.

Que contient Omega 3 EPA / DHA - OMG OMG OMG ?

Oméga-3 (EPA et DHA) Epax® Oméga-3 (EPA et DHA) Epax® +

Les oméga-3 sont des acides gras essentiels, que l'organisme ne sait pas fabriquer et qui doivent être apportés par l'alimentation ou la supplémentation. L'EPA (acide eicosapentaénoïque) et le DHA (acide docosahexaénoïque) sont les deux formes les mieux documentées, présentes notamment dans les poissons gras.

L'huile utilisée dans cette formule porte le label Epax®, une référence norvégienne reconnue depuis près de 40 ans dans la production d'huiles de poisson pour l'industrie des compléments alimentaires. Ce label garantit une matière première tracée lot par lot, issue d'une pêche durable (petits poissons sauvages : sardine, anchois, maquereau), ainsi qu'un procédé de purification poussé permettant de réduire la présence de contaminants environnementaux (métaux lourds, PCB) en dessous des seuils réglementaires.

Un indicateur clé de la qualité d'une huile de poisson est son indice Totox (indice d'oxydation totale) : plus il est bas, moins l'huile est oxydée, ce qui préserve son efficacité, sa fraîcheur et limite le risque de goût ou d'odeur de poisson rance. Un indice Totox élevé peut également réduire la stabilité des acides gras et leur intérêt nutritionnel.

Les oméga-3 contribuent à une fonction cardiaque normale, à un apport de 250mg par jour d'EPA et DHA combinés.

Tocophérols et extrait de romarin Tocophérols et extrait de romarin +

Les tocophérols (formes de vitamine E) et l'extrait de romarin sont utilisés ici comme antioxydants naturels de formulation : ils protègent l'huile de poisson, riche en acides gras insaturés fragiles, contre l'oxydation, préservant ainsi sa fraîcheur, sa stabilité et son efficacité.

Huile de poissons (sardine, anchois, maquereau), tunique : gélatine de poisson, humectant : glycérine, antioxydants : mélange de tocophérols et extrait de romarin

Indice Totox : 4 (pour le lot analysé)

⚠️ Allergène : contient du poisson

Ingrédient Pour 2 capsules VNR
Huile de poissons (sardine, anchois, maquereau, certifiée Epax®) dont EPA et DHA 1000mg -
dont EPA 321mg -
dont DHA 229mg -

VNR = Valeurs Nutritionnelles de Référence

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