Pack Essentiel Compleo Nutrition
Pack Essentiel Compleo Nutrition

Compleo Nutrition

Pack Essentiel

1 mois de cure

Magnésium bisglycinate + B6, vitamine D3, Oméga 3 : Le pack Essentiel agit en synergie pour couvrir efficacement tous les apports recommandés et contribuer au fonctionnement normal de l'organisme.

🧘Stress Emotions
🏋️Sport Récupération
🧠Mémoire Cognition
🦴Os & articulations
🛡️Immunité
⚡Énergie & vitalité
Pack Essentiel
  • Overview
  • Specifications
  • Description
  • Directions for use
  • Composition

Présentation détaillée

Pourquoi ce pack ?

En France, plus de 70% des adultes n’atteignent pas les valeurs nutritionnelles de référence (VNR) en magnésium et en vitamine D. En ce qui concerne les acides-gras oméga-3, 96% de la population présente des insuffisances.

Le Pack Essentiel rassemble ces trois nutriments dans des formes hautement biodisponibles pour compléter efficacement l'alimentation quotidienne et tirer partie des synergies entre les nutriments.

Ce que contient le Pack Essentiel

  • Magnesium + B6 - Life's Code :
    Ce magnésium est sous la forme bisglycinate brevetée TRAACS®/Albion. Le terme bisglycinate désigne une forme « chélatée » du magnésium : chaque ion magnésium est lié à deux molécules de glycine (acides aminés) pour former un chélate. Cette forme chélatée est mieux absorbée par l’organisme et réduit le risque d’inconfort digestif observé avec les formes oxyde. Dans ce produit, le magnésium est associé à de la vitamine B6 afin d’optimiser son entrée dans les cellules ; la B6 exerce aussi un effet anti-fatigue qui complète l’action du magnésium sur le système nerveux.

  • OMG OMG OMG – Oméga-3 Epax® - Ginette et Josiane : Ces oméga-3 sont issus d'huile de petits poissons sauvages (sardine, anchois, maquereau) labellisé Epax. Ce label est une référence qualité depuis 180 ans, gage de pêche durable, de traçabilité lot-par-lot et de purification poussée (<10). L'indice Totox de ce produit est de 4, ce qui garantit une oxydation quasi nulle, un goût neutre et une stabilité maximale. Deux capsules contiennent 312 mg d’EPA et 229 mg de DHA, un ratio scientifiquement reconnu. L'huile est également protégée par des antioxydants naturels (tocophérols, romarin) et est garantie sans additifs controversés.

  • Vitamine D - Ginette et Josiane : Cette vitamine est sous forme D3, forme la plus biodisponible pour l'organisme. Cela signifie que c'est la forme que l'organisme pourra assimiler le plus rapidement et en plus grande quantité. Obtenue du lichen, cette vitamine D3 est ensuite diluée dans une huile de colza. Ce « véhicule » lipidique optimise son absorption, car la vitamine D est liposoluble.

Pourquoi les prendre ensemble ?

Dans une même routine, ces trois nutriments se renforcent mutuellement : chacun optimise l’absorption et l’action des deux autres, si bien que le bénéfice global dépasse la somme de leurs effets individuels.

Image de présentation détaillée

Bienfaits

✅ Energie et fatigue (magnésium, vitamine B6) : Contribuent au métabolisme énergétique normal : l’organisme tire mieux parti des nutriments, ce qui aide à réduire la sensation de fatigue.

✅ Système nerveux (magnésium, vitamine B6) : Contribuent au fonctionnement normal du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales ; favorisent l’équilibre émotionnel et la gestion du stress.

✅ Fonction musculaire (magnésium, vitamine D) : Contribuent à une fonction musculaire normale : soutien de la contraction-relaxation et de la force musculaire, utile au quotidien comme chez le sportif ou la personne âgée.

✅ Santé osseuse et dentaire (magnésium, vitamine D) : Contribuent au maintien d’une ossature et d’une dentition normales ; la vitamine D améliore l’absorption du calcium et du phosphore, le magnésium consolide la matrice minérale.

✅ Système immunitaire (vitamine D, vitamine B6) : Contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire : contribuent à l'activation des cellules de défense et modulation des réponses inflammatoires.

✅ Santé cardiovasculaire (omega-3) : Contribuent à une fonction cardiaque normale (effet obtenu dès 250 mg/j d’EPA + DHA combinés).

✅ Division cellulaire (vitamine D) : Joue un rôle dans le processus de division cellulaire, clé pour le renouvellement et la réparation tissulaire.

✅ Santé hormonale (vitamine B6) : Contribue à réguler l’activité hormonale.

À qui s'adresse ce produit ?

Ce pack s’adresse à toute personne qui :

  • Ne parvient pas à couvrir tous ses apports journaliers uniquement pas l'alimentation (consomme peu de poissons gras) ou l'exposition au soleil (30 min tous les jours).
  • Manque d'énergie, se sent souvent stressé et souhaite un soutien naturel pour réduire la fatigue et stabiliser l’humeur.
  • Présente des troubles digestifs qui limitent l'absorption des nutriments.
  • A plus de 50 ans donc absorbe naturellement moins le magnésium et synthèse moins de vitamine D.

Ce produit n’est pas un médicament et ne peut pas légalement prétendre prévenir, soigner ou guérir une maladie.

Icône Compléo Décrypté par Compléo

Chez Compleo, aucun produit n’est sélectionné sans un accès intégral aux classeurs du fabricant

Certificats de lot, rapports d’audits GMP/ISO, fiches de sécurité matières premières, traçabilité, sont autant d'éléments demandés pour l'analyse des produits... Sans ces pièces, le projet de collaboration s'arrête là.

Pack Essentiel - Illustration haute Décrypté par Compléo

Les trois références de ce Pack Essentiel ont donc démontré :

  • Leur efficacité, biodisponibilité et tolérance appuyées par des études cliniques sérieuses ;

  • Des dosages bien pensés : ni sous-dosés (bénéfice minime), ni sur-dosés (risque inutile) et alignés sur les recommandations de l’EFSA ;

  • Un sourcing transparent, éthique et durable.

Plus aller dans le détail, voici pourquoi pourquoi chacune de ces références a franchi notre filtre.

1. Magnésium + B6 — Life’s Code

Le côté bisglycinate TRAACS® Albion aretenu notre attention car il s’agit de la forme la mieux documentée : deux molécules de glycine enveloppent chaque ion magnésium, ce qui lui permet de traverser l’intestin, sans effet laxatif.

La gélule apporte 320 mg de magnésium, soit 85 % des VNR. Il est très rare de trouver des formules qui dépassent ce seuil, les gélules seraient trop volumineuses pour être avalées. Nous jugeons déjà cette dose très efficace pour réduire la fatigue et soutenir le système nerveux sans risquer un surdosage (le plafond EFSA est à 250 mg en supplément pur).

L'efficacité de ce magnésium se voit améliorée grâce à la vitamine B6, qui permet d’optimiser l’entrée du magnésium dans la cellule et d’ajouter un coup de pouce anti-fatigue.

La formule se résume à l'essentiel, juste du magnésium et de la vitamine B6. Aucun additif, aucun conservateur.

La fabrication est 100% française, certifiée ISO 22000 et GMP. Les emballages sont entièrement recyclables.

2. Vitamine D3 — Ton Every-D - Ginette et Josiane


Nous avons choisi cette D3 tirée d’un lichen car elle offre la même efficacité que la D3 animale, tout en restant 100 % végétale.

À 2 000 UI (50 µg) par jour, elle couvre plus de 100 % des besoins hivernaux tout en demeurant largement sous le seuil de sécurité EFSA de 100 µg ; c’est le compromis que nous estimons optimal entre efficacité et prudence.

La dilution dans une huile de colza bio garantit une absorption maximale pour cette vitamine liposoluble

La formule est très courte, ne contient rien d’autre que de la D3 et de l’huile de colza.

Production GMP / ISO 22000, flacon verre et compte-goutte recyclables.

3. Oméga-3 — OMG OMG OMG - Ginette et Josiane

Nous avons sélectionné ces oméga-3 labellisés Epax® car ils cochent toutes nos cases :

  • Une matière première traçable, issues de sardines, anchois et maquereaux pêchés durablement

  • Un indice Totox de 4, signe d’une oxydation quasi nulle.

Deux capsules délivrent 312 mg d’EPA et 229 mg de DHA ; ce dosage dépasse le minimum EFSA requis pour la fonction cardiaque tout en conservant le ratio idéal pour la cognition et la vision.

Rien d’inutile dans la gélule : huile et tocophérols et romarin comme antioxydants naturels.

Pour les personnes véganes, nous proposons la même rigueur analytique avec un DHA de micro-algue cultivée en circuit fermé, sans impact sur les océans.

Conseils d'utilisation

Posologie recommandée

Magnésium + B6
  • Adultes : 4 gélules par jour, à répartir au cours de la journée avec un grand verre d’eau.

  • Enfants dès 6 ans et adolescents : 3 gélules par jour.
Oméga 3 - OMG OMG OMG
  • 2 capsules par jour

  • Au cours d'un repas, à tout moment de la journée
Vitamine D3 - Ton every-D
  • Moins de 10 ans : 2 gouttes par jour (1000 UI).

  • 10 ans et plus : 2 à 4 gouttes par jour (1000-2000 UI).

  • Femmes enceintes, allaitantes ou seniors : 4 gouttes par jour (2000 UI).

  • Le matin, à prendre idéalement au petit-déjeuner avec une source de lipides.

  • A prendre directement sur la langue à la cuillère, ou mélangé à une boisson ou un aliment contenant du gras (lait, yaourt, smoothie).

Durée recommandée

  • Une cure de 3 mois est idéale pour des effets durables

Précautions d'emploi

  • Ne pas dépasser les doses journalières recommandées.

  • Demander l’avis d’un médecin en cas de grossesse ou d’allaitement.

  • Conserver les produits au frais, au sec et à l’abri de la lumière.

Contre-indications

  • Aucune contre-indication particulière n'est à relever

Composition

Magnésium + B6

  • Bisglycinate de magnésium breveté TRAACS® : Une forme chélatée associant magnésium et glycine, qui garantit une biodisponibilité optimale. Le magnésium contribue à la réduction de la fatigue, au fonctionnement normal du système nerveux, à une fonction musculaire normale, ainsi qu’au maintien d’une ossature et d’une dentition normales.

  • Vitamine B6 (pyridoxine) : La vitamine B6 contribue à optimiser les bienfaits du magnésium en soutenant son assimilation et sa rétention cellulaire. Elle participe également à la réduction de la fatigue, au fonctionnement normal du système nerveux, et à la régulation de l’activité hormonale.

  • Gélule végane en pullulan (Magnésium + B6) : Fabriquée à partir de matières végétales 100% naturelles, elle garantit un produit sans additifs inutiles ni composants d’origine animale. Le pullulan est également respectueux de l’environnement et assure une bonne préservation des actifs.

Oméga 3 EPA DHA - OMG OMG OMG

  • ‍Huile de poissons (1000 mg) : Issue de sardines, anchois et maquereaux, elle apporte 312 mg d’EPA et 229 mg de DHA, des oméga-3 qui contribuent à une fonction cardiaque normale.

  • ‍Mixte de tocophérols et extrait de romarin : Protègent les acides gras de l’oxydation, assurant leur stabilité, leur fraîcheur et leur efficacité.

  • ‍Gélatine de poisson (tunique) : Garantit la stabilité et une libération optimale des oméga-3.

Vitamine D - TON EVERY-D

  • ‍Vitamine D3 végétale (50 µg/2000 UI) : Issue du lichen, elle contribue au maintien d’une ossature normale, d’une fonction musculaire normale et au fonctionnement normal du système immunitaire.

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  • Huile de colza : Utilisée comme support pour favoriser l’absorption de la vitamine D, une vitamine liposoluble. Formule douce pour l’organisme.

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Valeurs nutritionnelles

Tableau des valeurs nutritionnelles

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Références scientifiques

(1) Chauhan, Krati, et al. « Vitamin D ». StatPearls, StatPearls Publishing, 2024. PubMed, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK441912/.

(2) Pludowski, Pawel, et al. « Vitamin D Supplementation: A Review of the Evidence Arguing for a Daily Dose of 2000 International Units (50 Μg) of Vitamin D for Adults in the General Population ». Nutrients, vol. 16, no 3, janvier 2024, p. 391. PubMed, https://doi.org/10.3390/nu16030391.

(3) Sizar, Omeed, et al. « Vitamin D Deficiency ». StatPearls, StatPearls Publishing, 2024. PubMed, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK532266/.

(4) Miraglia Del Giudice, Michele, et al. « Vitamin D: Immunomodulatory Aspects ». Journal of Clinical Gastroenterology, vol. 52 Suppl 1, Proceedings from the 9th Probiotics, Prebiotics and New Foods, Nutraceuticals and Botanicals for Nutrition&Human and Microbiota Health Meeting, held in Rome, Italy from September 10 to 12, 2017, 2018, p. S86‑88. PubMed, https://doi.org/10.1097/MCG.0000000000001112.

(5) Khazai, Natasha, et al. « Calcium and Vitamin D: Skeletal and Extraskeletal Health ». Current Rheumatology Reports, vol. 10, no 2, avril 2008, p. 110‑17. PubMed, https://doi.org/10.1007/s11926-008-0020-y.

(6) « Le cas particulier de la vitamine D ». VIDAL, https://www.vidal.fr/actualites/30030-le-cas-particulier-de-la-vitamine-d.html. Consulté le 20 novembre 2024.

(7) Vitamine D et grossesse – Académie nationale de médecine | Une institution dans son temps. https://www.academie-medecine.fr/vitamine-d-et-grossesse/. Consulté le 16 janvier 2025.