Vitamine D3 végétale - TON EVERY D Ginette et Josiane
Vitamine D3 végétale - TON EVERY D Ginette et Josiane
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Plant-based vitamin D3 - YOUR EVERY D

20 ml dropper bottle3 to 4 months of treatment

Discover Life's Code's plant-based Vitamin D3, a gentle, effective, and well-absorbed solution to support immunity, bone, and muscle health. At Compleo, we've chosen this vegan formula derived from lichen, known for its superior absorption and tolerance, even for the most sensitive individuals.


  • D3 issue du lichen (alternative vegan à la lanoline de mouton, source la plus courante du marché)
  • Associée à l'huile de colza pour optimiser l'absorption (vitamine liposoluble)
  • Dosage ajustable selon l'âge et le profil (compte-gouttes)
  • Jusqu'à 1000% des AR selon la dose choisie
Compatible grossesse & allaitement Low FODMAP Vegan
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Plant-based vitamin D3 - YOUR EVERY D
  • Description

  • Directions for use

  • Composition

Nous avons sélectionné le meilleur

Avec notre comité scientifique indépendant, nous sélectionnons les meilleurs produits du marché selon notre cahier des charges strict.

Présentation détaillée

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Ton Every-D is a plant-based vitamin D3 dietary supplement formulated to meet identified vitamin D needs. With its convenient dropper cap, this dietary supplement allows for precise dosage adjustments to meet the specific needs of each individual, whether children, adults, seniors, or pregnant women.

What is vitamin D?

Vitamin D is an essential nutrient for the functioning of our body.
It contributes to the maintenance of normal bones, normal muscle function and the normal functioning of the immune system.
Vitamin D3 (or cholecalciferol) is the most widely used form of supplementation. Here, it comes from lichen, a 100% plant-based source, compatible with vegetarian and vegan diets.

It is combined with rapeseed oil, which promotes its assimilation, because vitamin D is fat-soluble. It therefore needs a fatty substance to be properly absorbed by the body.

Bienfaits

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✅ Bone health: Vitamin D contributes to the maintenance of normal bones, particularly by supporting the body's absorption and utilization of calcium and phosphorus. These minerals play an essential role in bone strength throughout life.

 Dental health: Vitamin D contributes to the maintenance of normal teeth by supporting the metabolism of calcium and phosphorus, which are necessary for the formation, strength and resistance of teeth to external aggressions.

✅ Muscle function: Vitamin D contributes to the maintenance of normal muscle function by playing a role in muscle contraction and relaxation. It also supports muscle strength, which is essential for daily movements and to reduce the risk of falls, particularly in older adults.

✅ Immune system: Vitamin D contributes to the normal function of the immune system by activating the body's defense cells, such as T lymphocytes, which play a role in fighting infections and inflammation. It helps regulate the body's immune responses, promoting a balance between defending against infections and preventing overreactions.

✅Cellular support: Vitamin D plays a role in the cell division process, which is essential for the renewal of the body's tissues. This mechanism supports cellular repair and proper organ function, thus contributing to the maintenance of overall health.

(1) The beneficial effects are obtained with a daily intake of at least 15% of the Nutrient Reference Values (NRV). With an intake of 1000% of the NRV, this product largely guarantees the necessary intakes to achieve these benefits.

À qui s'adresse ce produit ?

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This product is intended for anyone who:

  • Works mainly indoors or goes out little, limiting exposure to the sun, especially in winter.

  • Lives in an area with little sunlight or regularly wears covering clothing, reducing natural vitamin D production.

  • Is a pregnant or breastfeeding woman. During pregnancy, vitamin D requirements increase to support calcium absorption, which is necessary for fetal bone development, while maintaining calcium and phosphorus balance and maternal needs.

  • Is an older person whose skin produces vitamin D less efficiently over time.

  • Has dark skin, which can reduce the ability to synthesize vitamin D in the sun.

  • Follows a vegetarian or vegan diet and wants plant-based vitamin D3.

  • Practice regular physical activity and want to maintain strong bones and good muscle function.

  • Have difficulty assimilating certain nutrients due to digestive disorders or a specific diet.

This product is not a medicine and cannot legally claim to prevent, treat or cure any disease..

Références

+

(1) Chauhan, Krati, et al. “Vitamin D”.StatPearls, StatPearls Publishing, 2024.PubMed, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK441912/.

(2) Pludowski, Pawel, et al. “Vitamin D Supplementation: A Review of the Evidence Arguing for a Daily Dose of 2000 International Units (50 Μg) of Vitamin D for Adults in the General Population”.Nutrients, vol. 16, no. 3, January 2024, p. 391.PubMed, https://doi.org/10.3390/nu16030391.

(3) Sizar, Omeed, et al. “Vitamin D Deficiency”.StatPearls, StatPearls Publishing, 2024.PubMed, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK532266/.

(4) Miraglia Del Giudice, Michele, et al. “Vitamin D: Immunomodulatory Aspects”.Journal of Clinical Gastroenterology, flight. 52 Suppl 1, Proceedings from the 9th Probiotics, Prebiotics and New Foods, Nutraceuticals and Botanicals for Nutrition&Human and Microbiota Health Meeting, held in Rome, Italy from September 10 to 12, 2017, 2018, p. S86‑88.PubMed, https://doi.org/10.1097/MCG.0000000000001112.

(5) Khazai, Natasha, et al. “Calcium and Vitamin D: Skeletal and Extraskeletal Health”.Current Rheumatology Reports, flight. 10, no. 2, April 2008, p. 110‑17.PubMed, https://doi.org/10.1007/s11926-008-0020-y.

(6) “The special case of vitamin D”.VIDAL, https://www.vidal.fr/actualites/30030-le-cas-particulier-de-la-vitamine-d.html. Accessed November 20, 2024.

(7)Vitamin D and Pregnancy – National Academy of Medicine | An institution in its time. https://www.academie-medecine.fr/vitamine-d-et-grossesse/. Accessed January 16, 2025.

Plant-based vitamin D3 - YOUR EVERY D
Plant-based vitamin D3 - YOUR EVERY D  - Décrypté par Compléo

Décrypté par Compleo

Why are vitamin D deficiencies so common?

Many people have insufficient vitamin D intake, a concern given its essential role in bone, muscle and immune health.

Several factors explain this widespread inadequacy:

Limited natural production:
The main source of vitamin D comes from skin synthesis under the influence of ultraviolet (UVB) rays.

Daily exposure of 15 to 20 minutes to the sun, in the late morning or afternoon, is generally sufficient to ensure adequate intake.

However, this natural production is limited by:

  • Low exposure to the sun, especially in winter or in regions with little sun.
  • The use of sunscreens, essential for protecting the skin but which block UV-B rays necessary for the synthesis of vitamin D.
  • Skin pigmentation, which reduces the effectiveness of this synthesis.
  • Age, because the skin's ability to produce vitamin D decreases over time.

Limited food sources:
Foods rich in vitamin D are rarely consumed or present in the daily diet.

Oily fish, cod liver oil and egg yolk are the main sources, but their intake remains insufficient to cover daily needs.

Reduced absorption:
Some people may have difficulty absorbing vitamin D properly, particularly due to digestive problems.

These disorders, such as inflammatory bowel disease or celiac disease, can affect intestinal function and limit the absorption of nutrients, including vitamin D.

Specific life periods:
Certain periods increase the demand for vitamin D:

  • Pregnancy and breastfeeding: To ensure bone development of the fetus and infant.
  • Childhood and adolescence: Phases of rapid growth require sufficient intake to support normal bone development.
  • Seniors: With age, the skin's synthesis of vitamin D declines significantly. Supplementing with vitamin D helps support bone health, which can become fragile.

Vos questions sur Plant-based vitamin D3 - YOUR EVERY D

Quelle différence entre la vitamine D2 et la D3 ?

+

La vitamine D existe sous plusieurs formes. La D3 (cholécalciférol) présente la meilleure biodisponibilité et assimilation par l'organisme, comparée à la D2 (ergocalciférol), plus ancienne et moins bien utilisée par le corps. C'est la raison pour laquelle Ton Every-D utilise exclusivement de la D3.

Pourquoi une vitamine D3 végétale issue du lichen ?

+

La majorité des vitamines D3 du marché sont issues de la lanoline, une graisse extraite de la laine de mouton, donc d'origine animale. Le lichen permet d'obtenir une D3 100% végétale, chimiquement identique et tout aussi efficace, mais compatible avec un régime végétarien ou vegan.

Pourquoi associer la vitamine D3 à de l'huile de colza ?

+

La vitamine D est liposoluble : elle a besoin d'un corps gras pour être correctement absorbée par l'organisme. L'huile de colza sert de support et optimise cette assimilation, de manière simple et naturelle.

Quelle est la différence avec les ampoules de vitamine D ?

+

Les ampoules apportent une dose très concentrée en une seule fois. Une partie de cet apport est stockée dans les graisses de l'organisme plutôt qu'utilisée immédiatement. L'organisme réagit à cette surcharge en accélérant sa propre élimination de la vitamine D, un mécanisme de régulation naturel. Résultat : l'effet d'une grosse dose unique s'estompe plus vite qu'on pourrait le penser, avec une demi-vie de la vitamine D circulante d'environ 3 semaines. Chez Compleo, nous préférons de petites doses quotidiennes, qui se rapprochent davantage du mode de synthèse naturel par le soleil et permettent de maintenir un taux plus stable dans la durée, plutôt qu'un pic suivi d'une redescente.

Ketha H, Thacher TD, Oberhelman SS, Fischer PR, Singh RJ, Kumar R. Comparison of the effect of daily versus bolus dose maternal vitamin D3 supplementation on the 24,25-dihydroxyvitamin D3 to 25-hydroxyvitamin D3 ratio.

Comment savoir si je suis réellement carencé en vitamine D ?

+

La seule façon fiable de le savoir est une prise de sang en laboratoire, mesurant le taux de 25-OH-vitamine D. Un professionnel de santé peut ensuite interpréter le résultat et adapter la supplémentation en conséquence.

Peut-on prendre ce produit toute l'année, ou seulement en hiver ?

+

Les deux usages sont pertinents. En hiver, la synthèse cutanée est quasi nulle en France (angle du soleil insuffisant), ce qui rend la supplémentation particulièrement utile. Une prise continue toute l'année reste possible et même recommandée pour certains profils (peau mate/foncée, personnes âgées, femmes enceintes/allaitantes, faible exposition solaire).

Puis-je associer ce produit à d'autres compléments contenant de la vitamine D ?

+

Avec prudence : il faut vérifier le cumul des doses pour ne pas dépasser la limite supérieure de sécurité (100µg/jour selon l'ANSES). C'est pertinent en particulier si vous prenez déjà un multivitamines contenant de la vitamine D.

Plant-based vitamin D3 - YOUR EVERY D  - Conseils d'utilisation

Comment consommer Plant-based vitamin D3 - YOUR EVERY D ?

Posologie recommandée

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Recommended dosage

  • Under 10 years: 2 drops per day (1000 IU).

  • 10 years and older: 3 to 4 drops per day (1500-2000 IU).

  • Pregnant, breastfeeding or senior women: 4 drops per day (2000 IU).

  • In the morning, ideally at breakfast.

  • To be taken directly on the tongue with a spoon, or mixed with a drink or food containing fat (milk, yogurt, smoothie).

Recommended duration

  • To compensate for a vitamin D deficiency: A course of treatment lasting at least 3 months is generally recommended, with a dosage adapted to the deficiency.

  • To maintain daily intake: Daily intake can be followed throughout the year, particularly during winter or when there is little sun exposure.

  • For pregnant and breastfeeding women: Continuous supplementation throughout pregnancy and breastfeeding is often recommended, under medical advice.

  • For seniors: Regular supplementation is recommended to compensate for the natural decrease in skin synthesis linked to age.

Medical monitoring is recommended to adjust the duration according to individual needs, particularly after blood monitoring of vitamin D levels.

Durée

+
  • Pour combler un défcit en vitamine D : Une cure d’au moins 3 mois est généralement conseillée, avec un dosage adapté à la carence.
  • Pour un maintien des apports quotidiens : Une prise quotidienne peut être suivie tout au long de l’année, particulièrement en période hivernale ou lors de faible exposition au soleil.
  • Pour les femmes enceintes et allaitantes : Une supplémentation continue pendant toute la durée de la grossesse et de l’allaitement est souvent recommandée, sous avis médical.
  • Pour les seniors : Une supplémentation régulière est préconisée pour compenser la diminution naturelle de synthèse cutanée liée à l’âge.

Un suivi médical est conseillé pour ajuster la durée en fonction des besoins individuels, notamment après un contrôle sanguin des niveaux de vitamine D.‍

Précautions d'emploi

+
  • Seek medical advice if pregnant, breastfeeding or for children under 10 years old.

  • Do not exceed the recommended daily dose to avoid the risks associated with an overdose.

  • To be used as part of a healthy lifestyle and a varied and balanced diet.

  • Store in a dry place, away from light and heat.

  • Keep out of reach of children.

Contre-indications

+
  • Déconseillé en cas d'hypercalcémie (taux de calcium sanguin trop élevé, pouvant affecter les reins et le cœur.)
  • Déconseillé en cas d'hyperparathyroïdie (sécrétion excessive de parathormone entraînant une hypercalcémie.)

Effets ressentis dans le temps

Démarrage

Dose ajustée selon l'âge et le profil. A consommer le matin de préférence

2 à 4 semaines

Progression initiale du taux sanguin de vitamine D (25-OH-D)

6 à 8 semaines

Le taux sanguin atteint généralement un plateau stable. C'est le délai de référence pour un contrôle sanguin

3 mois

Durée de cure recommandée pour combler une carence identifiée

Au-delà

Poursuite en continu possible, notamment en hiver ou pour les populations à besoin accru (grossesse, allaitement, seniors)

Vos questions fréquentes

Quelle différence entre la vitamine D2 et la D3 ?

+

La vitamine D existe sous plusieurs formes. La D3 (cholécalciférol) présente la meilleure biodisponibilité et assimilation par l'organisme, comparée à la D2 (ergocalciférol), plus ancienne et moins bien utilisée par le corps. C'est la raison pour laquelle Ton Every-D utilise exclusivement de la D3.

Pourquoi une vitamine D3 végétale issue du lichen ?

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La majorité des vitamines D3 du marché sont issues de la lanoline, une graisse extraite de la laine de mouton, donc d'origine animale. Le lichen permet d'obtenir une D3 100% végétale, chimiquement identique et tout aussi efficace, mais compatible avec un régime végétarien ou vegan.

Pourquoi associer la vitamine D3 à de l'huile de colza ?

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La vitamine D est liposoluble : elle a besoin d'un corps gras pour être correctement absorbée par l'organisme. L'huile de colza sert de support et optimise cette assimilation, de manière simple et naturelle.

Quelle est la différence avec les ampoules de vitamine D ?

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Les ampoules apportent une dose très concentrée en une seule fois. Une partie de cet apport est stockée dans les graisses de l'organisme plutôt qu'utilisée immédiatement. L'organisme réagit à cette surcharge en accélérant sa propre élimination de la vitamine D, un mécanisme de régulation naturel. Résultat : l'effet d'une grosse dose unique s'estompe plus vite qu'on pourrait le penser, avec une demi-vie de la vitamine D circulante d'environ 3 semaines. Chez Compleo, nous préférons de petites doses quotidiennes, qui se rapprochent davantage du mode de synthèse naturel par le soleil et permettent de maintenir un taux plus stable dans la durée, plutôt qu'un pic suivi d'une redescente.

Ketha H, Thacher TD, Oberhelman SS, Fischer PR, Singh RJ, Kumar R. Comparison of the effect of daily versus bolus dose maternal vitamin D3 supplementation on the 24,25-dihydroxyvitamin D3 to 25-hydroxyvitamin D3 ratio.

Comment savoir si je suis réellement carencé en vitamine D ?

+

La seule façon fiable de le savoir est une prise de sang en laboratoire, mesurant le taux de 25-OH-vitamine D. Un professionnel de santé peut ensuite interpréter le résultat et adapter la supplémentation en conséquence.

Peut-on prendre ce produit toute l'année, ou seulement en hiver ?

+

Les deux usages sont pertinents. En hiver, la synthèse cutanée est quasi nulle en France (angle du soleil insuffisant), ce qui rend la supplémentation particulièrement utile. Une prise continue toute l'année reste possible et même recommandée pour certains profils (peau mate/foncée, personnes âgées, femmes enceintes/allaitantes, faible exposition solaire).

Puis-je associer ce produit à d'autres compléments contenant de la vitamine D ?

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Avec prudence : il faut vérifier le cumul des doses pour ne pas dépasser la limite supérieure de sécurité (100µg/jour selon l'ANSES). C'est pertinent en particulier si vous prenez déjà un multivitamines contenant de la vitamine D.

Que contient Plant-based vitamin D3 - YOUR EVERY D ?

Vitamine D3 Vitamine D3 +

La vitamine D3 (cholécalciférol) est une vitamine liposoluble essentielle à la santé osseuse et immunitaire. Elle est naturellement synthétisée par la peau sous l'effet des rayons UV du soleil, et présente en quantités limitées dans certains aliments (poissons gras, jaune d'œuf).
La vitamine D3 contribue à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore, ainsi qu'au maintien d'une calcémie normale et d'une ossature normale. Elle contribue également au maintien d'une fonction musculaire normale et d'une dentition normale, ainsi qu'au fonctionnement normal du système immunitaire.

Huile de colza Huile de colza +

L'huile de colza est utilisée ici comme support pour la vitamine D3, une vitamine liposoluble qui nécessite un corps gras pour être correctement absorbée par l'organisme.

Huile de colza, cholécalciférol (vitamine D3) issu du lichen

Ingrédient Pour 4 gouttes VNR
Vitamine D3 (cholécalciférol, origine lichen) 50µg 1000%

VNR = Valeurs Nutritionnelles de Référence

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