Oméga 3 EPA / DHA - OMG OMG OMG Ginette et Josiane
Oméga 3 EPA / DHA - OMG OMG OMG Ginette et Josiane

Ginette et Josiane

Oméga 3 EPA / DHA - OMG OMG OMG

60 capsules - 40,921 mois de cure

Les oméga-3 OMG OMG OMG apportent 312 mg d’EPA et 229 mg de DHA par portion journalière. Certifiées Epax® et dotées d’un faible indice Totox (4), ces huiles marines de haute qualité garantissent une composition pure et un ratio EPA/DHA scientifiquement étudié pour vos apports nutritionnels quotidiens.

🐟 Huile de poisson (sardine, anchois, maquereau) · Certifié Epax® · Indice Totox 4 · Certifié Low FODMAP (Monash University) · Sans additif · Fabriqué en France

  • 541mg d'EPA+DHA combinés par jour
  • Huile certifiée Epax®, indice Totox 4 (très faible oxydation)
  • Certifié Low FODMAP par Monash University
  • Sans additif superflu
♡ Compatible grossesse ♡ Compatible allaitement ♡ LOW FODMAP
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Oméga 3 EPA / DHA - OMG OMG OMG
  • Aperçu
  • Spécifications

  • Description

  • Conseils d’utilisation

  • Composition

Nous avons sélectionné le meilleur

Avec notre comité scientifique indépendant, nous sélectionnons les meilleurs produits du marché selon notre cahier des charges strict.

Présentation détaillée

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Les oméga-3 sont des acides gras essentiels que l’organisme ne peut pas synthétiser seul, ils doivent donc être apportés par l’alimentation. OMG OMG OMG fournit un apport précis et équilibré en 312 mg d’EPA (acide eicosapentaénoïque) et 229 mg de DHA (acide docosahexaénoïque) par portion journalière.

Ces huiles de poisson, issues de sources marines certifiées Epax®, sont reconnues pour leur qualité, leur pureté et leur durabilité. Grâce à un faible indice Totox de 4, elles garantissent une oxydation minimale, permettant de préserver leurs propriétés nutritionnelles.Avec une richesse en EPA et un apport équilibré en DHA, ces capsules respectent un ratio scientifiquement étudié pour répondre aux besoins quotidiens en oméga-3.

Bienfaits

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✅ Soutien cardiaque : L’EPA et le DHA contribuent à une fonction cardiaque normale.

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(1) L'effet bénéfique est obtenu avec une consommation quotidienne de 250 mg d'EPA et de DHA combinés. Ici, la dose journalière combinée est de 541 mg.

À qui s'adresse ce produit ?

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Ce produit s’adresse à toute personne qui :

  • Souhaite soutenir sa santé cardiovasculaire en intégrant un apport quotidien en EPA et DHA, reconnus pour contribuer à une fonction cardiaque normale.
  • Veut équilibrer ses apports en acides gras essentiels, notamment lorsque l’alimentation moderne, souvent riche en oméga-6, peut limiter la consommation d’oméga-3.
  • Souhaite compléter son régime alimentaire, en particulier si celui-ci est restreint ou s’accompagne de difficultés à consommer des aliments naturellement riches en oméga-3, comme les poissons gras.

  • Recherche des compléments issus de sources marines durables, certifiées pour garantir à la fois la qualité et le respect de l’environnement.

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Ce produit n’est pas un médicament et ne peut pas légalement prétendre prévenir, soigner ou guérir une maladie.

Références

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Calder PC. Omega-3 fatty acids and cardiovascular disease: evidence explained and mechanisms explored. Clin Sci. 2014.

Yurko-Mauro K, et al. Beneficial effects of docosahexaenoic acid on cognition in age-related cognitive decline. Alzheimers Dement. 2010.

Carlson SE, et al. Docosahexaenoic acid supplementation in pregnancy and lactation. Am J Clin Nutr. 2007.

Calder PC. Marine omega-3 fatty acids and inflammatory processes. Biochim Biophys Acta. 2015.

Oméga 3 EPA / DHA - OMG OMG OMG
Oméga 3 EPA / DHA - OMG OMG OMG - Décrypté par Compléo

Décrypté par Compleo

L’importance du ratio oméga-3/oméga-6

‍Dans l’alimentation moderne, nous consommons souvent une quantité excessive d’oméga-6 par rapport aux oméga-3, ce qui peut déséquilibrer le ratio idéal, estimé entre 1:1 et 1:4.

Bien que les oméga-6 soient essentiels à l’organisme, ils jouent un rôle dans les mécanismes pro-inflammatoires, tandis que les oméga-3 contribuent à leur régulation.

Un apport suffisant en EPA et DHA, présents dans OMG OMG OMG, aide à rétablir cet équilibre et à soutenir des fonctions essentielles de l’organisme, notamment la santé cardiaque, grâce à leur effet bénéfique sur la fonction cardiaque.

Pourquoi un bon ratio est-il important ?

Un excès prolongé d’oméga-6 peut déséquilibrer les réponses inflammatoires naturelles du corps.

Cela peut contribuer à des déséquilibres globaux susceptibles d’impacter le bien-être général.

Les oméga-3, en particulier l’EPA et le DHA, jouent un rôle clé dans le soutien des mécanismes inflammatoires et le maintien d’une bonne santé globale.

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Avec OMG OMG OMG, vous choisissez :

  • Un apport optimal en EPA (312 mg) et en DHA (229 mg), pour un total de 541 mg d’oméga-3, suffisant pour contribuer à une fonction cardiaque normale.
  • Une huile certifiée Epax®, garantie pour sa pureté, sa faible oxydation et sa durabilité environnementale.

Pourquoi un bon ratio est-il important ?

Un excès prolongé d’oméga-6 peut déséquilibrer les réponses inflammatoires naturelles du corps.

Cela peut contribuer à des déséquilibres globaux susceptibles d’impacter le bien-être général.

Les oméga-3, en particulier l’EPA et le DHA, jouent un rôle clé dans le soutien des mécanismes inflammatoires et le maintien d’une bonne santé globale.

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Avec OMG OMG OMG, vous choisissez :

  • Un apport optimal en EPA (312 mg) et en DHA (229 mg), pour un total de 541 mg d’oméga-3, suffisant pour contribuer à une fonction cardiaque normale.
  • Une huile certifiée Epax®, garantie pour sa pureté, sa faible oxydation et sa durabilité environnementale.

Vos questions sur Oméga 3 EPA / DHA - OMG OMG OMG

Quelle est la différence entre EPA et DHA ?

+

Les deux sont des oméga-3 à longue chaîne. L’EPA est surtout étudié pour son rôle dans la régulation de l’inflammation, tandis que le DHA est reconnu pour son implication dans la fonction cérébrale et oculaire.

Que signifie l’indice totox ?

+

C’est un indicateur de la qualité et de l’oxydation de l’huile de poisson. Plus il est bas, plus l’huile est fraîche et stable. Un indice inférieur à 10 est un excellent gage de qualité.

Qui est particulièrement concerné par les oméga-3 ?

+

Certaines populations sont plus susceptibles de manquer d’apports suffisants en oméga-3 ou d’avoir des besoins accrus :

  • Les végétariens : les sources animales d’oméga-3 EPA et DHA étant limitées dans leur alimentation, l’apport direct peut être réduit.
  • Les femmes enceintes et allaitantes : les besoins nutritionnels évoluent durant cette période, notamment en lien avec le développement du bébé.
  • Les sportifs : une alimentation adaptée, riche en nutriments essentiels comme les oméga-3, participe à soutenir leur routine et leurs objectifs.
  • Les personnes qui consomment peu de poissons gras : sardines, maquereaux, saumon, anchois… qui restent les principales sources naturelles d’EPA et de DHA.

Quelle est la différence entre EPA et DHA ?

+

Les oméga-3 se retrouvent dans différents groupes d’aliments :

  • Les poissons gras : maquereau, hareng, sardine, saumon, anchois… ce sont les sources principales d’EPA et DHA.
  • Les huiles végétales : lin, colza, noix… riches en ALA (acide alpha-linolénique).
  • Les graines : lin, chia, chanvre… que l’on peut intégrer facilement dans des recettes ou des salades.
  • L’huile de foie de morue : une source traditionnelle, riche en oméga-3 et en vitamines A et D.

Chaque source apporte des formes différentes d’oméga-3 (ALA, EPA, DHA), d’où l’intérêt de varier les apports ou de compléter son alimentation si besoin.

Comment savoir si je suis carencé·e en oméga-3 ?

+

La seule façon fiable de savoir si vos apports en oméga-3 sont suffisants est de réaliser une prise de sang dans un laboratoire d’analyses biologiques.

Un professionnel de santé pourra ensuite analyser les résultats et vous conseiller sur la meilleure manière de compléter votre alimentation si nécessaire.

Quels sont les signes possibles d’un apport insuffisant en oméga-3 ?

+

Un apport alimentaire trop faible en oméga-3 est assez fréquent, notamment en raison d’une consommation limitée de poissons gras.

Certains chercheurs explorent le lien entre les oméga-3 et différents aspects de la santé comme l’équilibre émotionnel, le sommeil ou la vision.

Ces pistes restent étudiées, et seul unbilan sanguinpermet de savoir si vos apports sont réellement insuffisants.

Pourquoi se complémenter en oméga-3 lorsqu’on souffre de troubles digestifs ?

+

Certaines personnes qui suivent une alimentation restrictive liée à leurs inconforts digestifs peuvent consommer moins de poissons gras, principales sources d’oméga-3 EPA et DHA.

Par ailleurs, plusieurs travaux scientifiques explorent le lien potentiel entre oméga-3, barrière intestinale et équilibre du microbiote.

Ces pistes restent en cours d’étude, mais elles expliquent l’intérêt grandissant pour les oméga-3 dans le cadre de la santé digestive.

Oméga 3 EPA / DHA - OMG OMG OMG - Conseils d'utilisation

Comment consommer Oméga 3 EPA / DHA - OMG OMG OMG ?

Posologie recommandée

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2 capsules par jour

  • A tout moment de la journée
  • Avec un grand verre d'eau

Durée

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À consommer toute l’année, notamment si l’alimentation est pauvre en poissons gras.

Précautions d'emploi

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  • Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

  • Demander l’avis d’un médecin en cas de grossesse ou d’allaitement.

  • Conserver au frais, au sec et à l’abri de la lumière.

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Contre-indications

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  • Déconseillé en cas d'allergie aux poissons/fruits à coques (réaction aux protéines de poisson ou de crustacés/mollusques.)

Effets ressentis dans le temps

En continu

Les oméga-3 s'intègrent progressivement dans les membranes cellulaires au fil des semaines de prise régulière. C'est un apport nutritionnel de fond, à intégrer dans la durée plutôt qu'en cure ponctuelle. Il n'y a pas de notion de fin de cure ni de pause à respecter.

Vos questions fréquentes

Quelle est la différence entre EPA et DHA ?

+

Les deux sont des oméga-3 à longue chaîne. L’EPA est surtout étudié pour son rôle dans la régulation de l’inflammation, tandis que le DHA est reconnu pour son implication dans la fonction cérébrale et oculaire.

Que signifie l’indice totox ?

+

C’est un indicateur de la qualité et de l’oxydation de l’huile de poisson. Plus il est bas, plus l’huile est fraîche et stable. Un indice inférieur à 10 est un excellent gage de qualité.

Qui est particulièrement concerné par les oméga-3 ?

+

Certaines populations sont plus susceptibles de manquer d’apports suffisants en oméga-3 ou d’avoir des besoins accrus :

  • Les végétariens : les sources animales d’oméga-3 EPA et DHA étant limitées dans leur alimentation, l’apport direct peut être réduit.
  • Les femmes enceintes et allaitantes : les besoins nutritionnels évoluent durant cette période, notamment en lien avec le développement du bébé.
  • Les sportifs : une alimentation adaptée, riche en nutriments essentiels comme les oméga-3, participe à soutenir leur routine et leurs objectifs.
  • Les personnes qui consomment peu de poissons gras : sardines, maquereaux, saumon, anchois… qui restent les principales sources naturelles d’EPA et de DHA.

Quelle est la différence entre EPA et DHA ?

+

Les oméga-3 se retrouvent dans différents groupes d’aliments :

  • Les poissons gras : maquereau, hareng, sardine, saumon, anchois… ce sont les sources principales d’EPA et DHA.
  • Les huiles végétales : lin, colza, noix… riches en ALA (acide alpha-linolénique).
  • Les graines : lin, chia, chanvre… que l’on peut intégrer facilement dans des recettes ou des salades.
  • L’huile de foie de morue : une source traditionnelle, riche en oméga-3 et en vitamines A et D.

Chaque source apporte des formes différentes d’oméga-3 (ALA, EPA, DHA), d’où l’intérêt de varier les apports ou de compléter son alimentation si besoin.

Comment savoir si je suis carencé·e en oméga-3 ?

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La seule façon fiable de savoir si vos apports en oméga-3 sont suffisants est de réaliser une prise de sang dans un laboratoire d’analyses biologiques.

Un professionnel de santé pourra ensuite analyser les résultats et vous conseiller sur la meilleure manière de compléter votre alimentation si nécessaire.

Quels sont les signes possibles d’un apport insuffisant en oméga-3 ?

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Un apport alimentaire trop faible en oméga-3 est assez fréquent, notamment en raison d’une consommation limitée de poissons gras.

Certains chercheurs explorent le lien entre les oméga-3 et différents aspects de la santé comme l’équilibre émotionnel, le sommeil ou la vision.

Ces pistes restent étudiées, et seul unbilan sanguinpermet de savoir si vos apports sont réellement insuffisants.

Pourquoi se complémenter en oméga-3 lorsqu’on souffre de troubles digestifs ?

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Certaines personnes qui suivent une alimentation restrictive liée à leurs inconforts digestifs peuvent consommer moins de poissons gras, principales sources d’oméga-3 EPA et DHA.

Par ailleurs, plusieurs travaux scientifiques explorent le lien potentiel entre oméga-3, barrière intestinale et équilibre du microbiote.

Ces pistes restent en cours d’étude, mais elles expliquent l’intérêt grandissant pour les oméga-3 dans le cadre de la santé digestive.

Que contient Oméga 3 EPA / DHA - OMG OMG OMG ?

Oméga-3 (EPA et DHA) Epax® Oméga-3 (EPA et DHA) Epax® +

Les oméga-3 sont des acides gras essentiels, que l'organisme ne sait pas fabriquer et qui doivent être apportés par l'alimentation ou la supplémentation. L'EPA (acide eicosapentaénoïque) et le DHA (acide docosahexaénoïque) sont les deux formes les mieux documentées, présentes notamment dans les poissons gras.

L'huile utilisée dans cette formule porte le label Epax®, une référence norvégienne reconnue depuis près de 40 ans dans la production d'huiles de poisson pour l'industrie des compléments alimentaires. Ce label garantit une matière première tracée lot par lot, issue d'une pêche durable (petits poissons sauvages : sardine, anchois, maquereau), ainsi qu'un procédé de purification poussé permettant de réduire la présence de contaminants environnementaux (métaux lourds, PCB) en dessous des seuils réglementaires.

Un indicateur clé de la qualité d'une huile de poisson est son indice Totox (indice d'oxydation totale) : plus il est bas, moins l'huile est oxydée, ce qui préserve son efficacité, sa fraîcheur et limite le risque de goût ou d'odeur de poisson rance. Un indice Totox élevé peut également réduire la stabilité des acides gras et leur intérêt nutritionnel.

Les oméga-3 contribuent à une fonction cardiaque normale, à un apport de 250mg par jour d'EPA et DHA combinés.

Tocophérols et extrait de romarin Tocophérols et extrait de romarin +

Les tocophérols (formes de vitamine E) et l'extrait de romarin sont utilisés ici comme antioxydants naturels de formulation : ils protègent l'huile de poisson, riche en acides gras insaturés fragiles, contre l'oxydation, préservant ainsi sa fraîcheur, sa stabilité et son efficacité.

Huile de poissons (sardine, anchois, maquereau), tunique : gélatine de poisson, humectant : glycérine, antioxydants : mélange de tocophérols et extrait de romarin

Indice Totox : 4 (pour le lot analysé)

⚠️ Allergène : contient du poisson

Ingrédient Pour 2 capsules VNR
Huile de poissons (sardine, anchois, maquereau, certifiée Epax®) dont EPA et DHA 1000mg -
dont EPA 321mg -
dont DHA 229mg -

VNR = Valeurs Nutritionnelles de Référence

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