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Omega 3 enfantsOmega kids

25 ml1 mois de cure

Omega Kids apporte du DHA et de l'EPA issus de la microalgue Schizochytrium, sans poisson.
16 gouttes couvrent l'apport conseillé en DHA des 3 à 9 ans, 32 gouttes celui des plus de 10 ans. Format pipette pour doser selon l'âge.

  • 125 mg de DHA/16 gouttes
  • 250 mg de DHA/32 gouttes
  • Dosage ajustable par âge
  • Source microalgue
  • Dès 3 ans

♡ Enfants 3 à 9 ans ♡ Vegan
✓Vegan ● ✓Sans sucres ajoutés ● ✓Made in France ● ✓Huile certifiée Qualitysilver® ● ✓Vegan ● ✓Sans sucres ajoutés ● ✓Made in France ● ✓Huile certifiée Qualitysilver® ●
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Omega 3 enfants
  • Aperçu
  • Spécifications

  • Description

  • Conseils d’utilisation

  • Composition

Nous avons sélectionné le meilleur

Avec notre comité scientifique indépendant, nous sélectionnons les meilleurs produits du marché selon notre cahier des charges strict.

Présentation détaillée

+

Le DHA est l'oméga 3 le plus présent dans le cerveau et la rétine. Il s'insère dans la paroi des cellules, qu'il rend plus souple. Le corps en fabrique très peu à partir des oméga 3 végétaux : l'essentiel doit venir de l'alimentation, surtout des poissons gras. Or beaucoup d'enfants en mangent rarement.

Les poissons ne fabriquent pas eux-mêmes leurs oméga 3. Ils les accumulent en mangeant des micro-organismes marins. Omega Kids puise directement à cette source : son huile vient de Schizochytrium, cultivé en cuve, à l'abri des polluants de l'océan. Pas de poisson, donc pas de goût de poisson.

Ce qui en fait un produit pensé pour l'enfant, c'est son format. Une gélule contient une dose fixe. Une pipette permet d'ajuster la quantité à l'âge. 16 gouttes apportent 125 mg de DHA, l'apport conseillé par l'ANSES entre 3 et 9 ans. L'ANSES l'a fixé à la moitié de celui de l'adulte parce qu'un enfant de cet âge consomme environ deux fois moins de calories qu'un adolescent. À partir de 10 ans, 32 gouttes apportent 250 mg de DHA, l'apport conseillé de l'adulte.

Bienfaits

+

✅ Apport conseillé en DHA de 3 à 9 ans
16 gouttes apportent 125 mg de DHA, soit l'apport nutritionnel conseillé par l'ANSES pour cette tranche d'âge.

✅ Apport conseillé en DHA dès 10 ans
32 gouttes apportent 250 mg de DHA, soit l'apport conseillé par l'ANSES à partir de 10 ans comme chez l'adulte.

✅ Fonctionnement normal du cerveau
Le DHA contribue au fonctionnement normal du cerveau. L'effet bénéfique est obtenu avec 250 mg de DHA par jour, soit 32 gouttes.

✅ Vision normale
Le DHA contribue au maintien d'une vision normale. L'effet bénéfique est obtenu avec 250 mg de DHA par jour, soit 32 gouttes.

✅ Fonction cardiaque normale
L'EPA et le DHA contribuent à une fonction cardiaque normale. L'effet bénéfique est obtenu avec 250 mg d'EPA et de DHA par jour : 32 gouttes en apportent 294 mg.

À qui s'adresse ce produit ?

+

Omega Kids s'adresse à toutes les familles qui souhaitent assurer à chacun un apport régulier en DHA.

  • Enfants dès 3 ans qui mangent peu de poisson gras
  • Enfants qui refusent le goût du poisson
  • Familles végétariennes ou vegan
  • Enfants allergiques au poisson
  • Adolescents et adultes, à double dose
  • Familles qui veulent un seul flacon pour tous

Références

+
  1. Règlement (UE) n° 432/2012 de la Commission établissant une liste des allégations de santé autorisées. EUR-Lex
  2. Afssa. Avis relatif à l'actualisation des apports nutritionnels conseillés pour les acides gras. Saisine 2006-SA-0359, 2010. PDF Anses
  3. Anses. Actualisation des apports nutritionnels conseillés pour les acides gras. Rapport d'expertise collective, 2011. PDF Anses
  4. Anses. Apports en acides gras de la population vivant en France et comparaison aux apports nutritionnels conseillés. Saisine 2014-SA-0117. PDF Anses
  5. EFSA NDA Panel. Scientific Opinion on Dietary Reference Values for fats. EFSA Journal, 2010;8(3):1461. doi:10.2903/j.efsa.2010.1461
  6. EFSA. EFSA assesses safety of long-chain omega-3 fatty acids. Communiqué, 2012. efsa.europa.eu
  7. Innis SM. Fatty acids and early human development. Early Hum Dev, 2007. PubMed 17920214
Omega 3 enfants
Omega 3 enfants - Décrypté par Compléo

Décrypté par Compleo

Pourquoi les noix ne remplacent pas le poisson

Il existe plusieurs oméga 3. Les noix, le colza ou le lin apportent de l'ALA, un oméga 3 « court ». Le cerveau, lui, a besoin de DHA, un oméga 3 « long ». En théorie, le corps sait transformer l'un en l'autre. En pratique, il y arrive très mal.

Pour comprendre, il faut regarder les molécules. L'ALA compte 18 atomes de carbone et 3 doubles liaisons. Le DHA en compte 22 et 6 doubles liaisons. Pour passer de l'un à l'autre, le foie doit rallonger la chaîne à plusieurs reprises. Il doit aussi ajouter des doubles liaisons, une par une. Chaque étape est confiée à une enzyme. La dernière passe même par un détour : le corps fabrique d'abord une molécule trop longue, qu'il raccourcit ensuite.

Le rendement est faible pour une autre raison encore. Ces enzymes servent aussi à transformer les oméga 6, beaucoup plus abondants dans notre alimentation. Les deux familles se disputent donc les mêmes outils. Résultat : l'essentiel de l'ALA mangé sert de source d'énergie. Une très faible part seulement devient du DHA.

C'est pour cette raison que l'ANSES a fixé des apports conseillés en DHA à part entière, en plus de ceux en ALA. Les huiles végétales restent utiles : elles apportent l'ALA dont le corps a aussi besoin. Mais pour le DHA, il faut une source directe : les poissons gras, ou les micro-organismes marins qui le fabriquent.

Vos questions sur Omega 3 enfants

Que sont les oméga 3 ?

+

Ce sont des acides gras que le corps ne sait pas fabriquer en quantité suffisante. Ils doivent donc venir de l'alimentation. Les deux plus importants sont le DHA et l'EPA, présents dans les poissons gras et les micro-organismes marins.

Pourquoi 16 gouttes pour un enfant et 32 pour un adulte ?

+

L'ANSES conseille 125 mg de DHA par jour entre 3 et 9 ans, puis 250 mg à partir de 10 ans. Cette différence ne tient pas à la sécurité : elle suit les besoins en énergie. Un enfant de 3 à 9 ans consomme environ deux fois moins de calories qu'un adolescent. Ses apports conseillés en acides gras sont donc réduits de moitié. La pipette permet de suivre ces deux repères avec un seul flacon.

250 mg de DHA, est-ce trop pour un enfant ?

+

Non. L'EFSA considère que 250 mg d'EPA et de DHA par jour est un apport adéquat chez l'enfant comme chez l'adulte. C'est à peu près ce qu'apportent un à deux repas de poisson gras par semaine. La posologie de l'étiquette reste de 16 gouttes pour les 3 à 9 ans. Pour l'adapter, demandez conseil à un professionnel de santé.

Les effets sur le cerveau et la vision concernent-ils la dose enfant ?

+

Les autorités européennes ont fixé une condition unique : l'effet est obtenu avec 250 mg de DHA par jour, soit 32 gouttes. Il n'existe pas de seuil spécifique pour les enfants. À 16 gouttes, le DHA joue le même rôle dans les membranes du cerveau et de la rétine. Mais l'effet n'est officiellement reconnu qu'à partir de 250 mg.

Quelle est la différence entre DHA et EPA ?

+

Le DHA est surtout un oméga 3 de structure : il s'intègre dans les membranes des cellules du cerveau et de l'œil. L'EPA sert plutôt de matière première pour fabriquer des messagers chimiques qui régulent de nombreuses fonctions de l'organisme. Omega Kids contient les deux.

Pourquoi des oméga 3 de microalgue plutôt que de poisson ?

+

Les poissons ne fabriquent pas leurs oméga 3 : ils les accumulent en mangeant des micro-organismes marins. Omega Kids utilise directement cette source. Cultivée en cuve, elle n'est pas exposée aux polluants de l'océan. L'huile n'a pas de goût de poisson, ce qui facilite la prise chez les enfants.

Comment l'huile est-elle protégée ?

+

Le DHA porte six doubles liaisons, autant de points fragiles où l'oxygène peut s'attaquer à la molécule. C'est ce qui fait rancir une huile. La formule contient des tocophérols naturels et un extrait de romarin, qui neutralisent les radicaux libres avant qu'ils n'abîment les oméga 3. L'huile est aussi certifiée Qualitysilver®, un label de stabilité à l'oxydation.

À partir de quel âge peut-on donner Omega Kids ?

+

Dès 3 ans. En dessous, demandez l'avis de votre pédiatre avant toute supplémentation.

Omega Kids contient-il des allergènes ?

+

Il ne contient pas de poisson. Il est aussi sans gluten ni lactose.

Comment donner les gouttes à un enfant ?

+

Directement dans la bouche, ou mélangées à un yaourt, une compote, une vinaigrette ou une boisson froide. Évitez les plats chauds : la chaleur abîme les oméga 3. Une prise au cours du repas est idéale, car les graisses du repas favorisent leur absorption.

Les oméga 3 peuvent-ils remplacer une alimentation variée ?

+

Non. Omega Kids complète une alimentation équilibrée sans s'y substituer. Il est surtout utile quand le poisson gras (sardine, maquereau, saumon) est rarement au menu.

Omega 3 enfants - Conseils d'utilisation

Comment consommer Omega 3 enfants ?

Posologie recommandée

+
  • De 3 à 9 ans : 16 gouttes par jour, à l'aide de la pipette
  • À partir de 10 ans et adultes : 32 gouttes par jour
  • A consommer pur ou mélangé à un aliment froid ou tiède
  • De préférence au cours d'un repas.
  • Ne pas chauffer.

Durée

+
  • Uun flacon correspond à 30 jours à la dose enfant, 15 jours à la dose adulte.
  • Prise quotidienne en continu.

Précautions d'emploi

+
  • Conservation au fras après ouverture
  • Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
  • Tenir hors de la portée des jeunes enfants.
  • Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d'un mode de vie sain et ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée.

Effets ressentis dans le temps

À chaque prise

Le DHA est digéré avec les graisses du repas, grâce à la bile et aux enzymes digestives. C'est pourquoi une prise au cours d'un repas est conseillée.

Semaines 1 à 4

Le DHA s'intègre peu à peu dans les membranes des cellules, dont celles des globules rouges.

Mois 3 à 4

Un globule rouge vit environ 120 jours. Il faut ce délai pour que la plupart soient remplacés par des cellules aux membranes enrichies. Le niveau d'oméga 3 se stabilise alors, d'où l'intérêt d'une prise régulière dans la durée.

Vos questions fréquentes

Que sont les oméga 3 ?

+

Ce sont des acides gras que le corps ne sait pas fabriquer en quantité suffisante. Ils doivent donc venir de l'alimentation. Les deux plus importants sont le DHA et l'EPA, présents dans les poissons gras et les micro-organismes marins.

Pourquoi 16 gouttes pour un enfant et 32 pour un adulte ?

+

L'ANSES conseille 125 mg de DHA par jour entre 3 et 9 ans, puis 250 mg à partir de 10 ans. Cette différence ne tient pas à la sécurité : elle suit les besoins en énergie. Un enfant de 3 à 9 ans consomme environ deux fois moins de calories qu'un adolescent. Ses apports conseillés en acides gras sont donc réduits de moitié. La pipette permet de suivre ces deux repères avec un seul flacon.

250 mg de DHA, est-ce trop pour un enfant ?

+

Non. L'EFSA considère que 250 mg d'EPA et de DHA par jour est un apport adéquat chez l'enfant comme chez l'adulte. C'est à peu près ce qu'apportent un à deux repas de poisson gras par semaine. La posologie de l'étiquette reste de 16 gouttes pour les 3 à 9 ans. Pour l'adapter, demandez conseil à un professionnel de santé.

Les effets sur le cerveau et la vision concernent-ils la dose enfant ?

+

Les autorités européennes ont fixé une condition unique : l'effet est obtenu avec 250 mg de DHA par jour, soit 32 gouttes. Il n'existe pas de seuil spécifique pour les enfants. À 16 gouttes, le DHA joue le même rôle dans les membranes du cerveau et de la rétine. Mais l'effet n'est officiellement reconnu qu'à partir de 250 mg.

Quelle est la différence entre DHA et EPA ?

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Le DHA est surtout un oméga 3 de structure : il s'intègre dans les membranes des cellules du cerveau et de l'œil. L'EPA sert plutôt de matière première pour fabriquer des messagers chimiques qui régulent de nombreuses fonctions de l'organisme. Omega Kids contient les deux.

Pourquoi des oméga 3 de microalgue plutôt que de poisson ?

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Les poissons ne fabriquent pas leurs oméga 3 : ils les accumulent en mangeant des micro-organismes marins. Omega Kids utilise directement cette source. Cultivée en cuve, elle n'est pas exposée aux polluants de l'océan. L'huile n'a pas de goût de poisson, ce qui facilite la prise chez les enfants.

Comment l'huile est-elle protégée ?

+

Le DHA porte six doubles liaisons, autant de points fragiles où l'oxygène peut s'attaquer à la molécule. C'est ce qui fait rancir une huile. La formule contient des tocophérols naturels et un extrait de romarin, qui neutralisent les radicaux libres avant qu'ils n'abîment les oméga 3. L'huile est aussi certifiée Qualitysilver®, un label de stabilité à l'oxydation.

À partir de quel âge peut-on donner Omega Kids ?

+

Dès 3 ans. En dessous, demandez l'avis de votre pédiatre avant toute supplémentation.

Omega Kids contient-il des allergènes ?

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Il ne contient pas de poisson. Il est aussi sans gluten ni lactose.

Comment donner les gouttes à un enfant ?

+

Directement dans la bouche, ou mélangées à un yaourt, une compote, une vinaigrette ou une boisson froide. Évitez les plats chauds : la chaleur abîme les oméga 3. Une prise au cours du repas est idéale, car les graisses du repas favorisent leur absorption.

Les oméga 3 peuvent-ils remplacer une alimentation variée ?

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Non. Omega Kids complète une alimentation équilibrée sans s'y substituer. Il est surtout utile quand le poisson gras (sardine, maquereau, saumon) est rarement au menu.

Que contient Omega 3 enfants ?

Huile de microalgue (Schizochytrium sp.) Huile de microalgue (Schizochytrium sp.) +

Cette huile est produite par un micro-organisme marin cultivé en cuve, la source d'origine des oméga 3 des poissons. Elle apporte du DHA et de l'EPA sous forme de triglycérides, la forme dans laquelle on les trouve dans les aliments. 16 gouttes fournissent 125 mg de DHA, l'apport conseillé des 3 à 9 ans. 32 gouttes en fournissent 250 mg : à cette dose, le DHA contribue au fonctionnement normal du cerveau ainsi qu'au maintien d'une vision normale. L'EPA et le DHA contribuent alors aussi à une fonction cardiaque normale.

Complément alimentaire à base d’huile extraite de la microalgue Schizochytrium sp. : Huile végétale (huile de tournesol à haute teneur en acide oléique), huile riche en DHA et EPA issue de la microalgue Schizochytrium sp. (98%), arôme, antioxydants : mélange naturel de tocophérols ; extrait de romarin.

Ingrédient Pour 16 | 32 gouttes VNR
Huile de microalgue Schizochytrium sp. 718 | 1436mg -
dont DHA 125 | 250mg -
dont EPA 22 | 44mg -

VNR = Valeurs Nutritionnelles de Référence

20 minutes

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