Onagre Equilibrist
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Equilibrist

Onagre

90 capsules - 46g | 1 mois

Huile d’onagre bio 1500 mg standardisée à 9 % de GLA, obtenue par première pression à froid, pour accompagner naturellement le confort du cycle, les transitions hormonales et la sècheresse cutanée.

✔ Huile vierge issue de l’agriculture biologique
✔ Première pression à froid
✔ Standardisée à 9 % de GLA
✔ 1500 mg d’huile par jour dont 135 mg de GLA
✔ Stabilisée par vitamine E
✔ Capsules végétales
✔ Compatible avec toutes les contraceptions

🫧Santé hormonale
♀️Santé féminine
🤱Maternité
Onagre
  • Aperçu
  • Spécifications
  • Description
  • Conseils d’utilisation
  • Composition

Présentation détaillée

L’onagre (Oenothera biennis) est une plante dont les graines donnent une huile naturellement riche en "bon gras". Ce sont des acides gras polyinsaturés, notamment des acides gamma-linolénique (GLA).

Ces acides gras ne sont pas synthétisés par l’organisme : ils doivent être apportés par l’alimentation, ou via les compléments alimentaires. Ils participent à la structure des membranes cellulaires et s’intègrent dans de nombreux mécanismes physiologiques.

L’huile d’onagre est l’un des compléments les plus utilisés dans les routines dédiées au cycle féminin :

  • confort du cycle
  • périodes de transition hormonale
  • sécheresse cutanée
  • phases de pré-conception
Image de présentation détaillée

Bienfaits

L'onagre possède de nombreuses propriétés Les acides gras essentiels jouent un rôle important dans :

✅ La souplesse et l'hydratation de la peau : Les variations hormonales influencent directement la qualité de la peau et des muqueuses. Lorsque certains équilibres internes évoluent, notamment en périménopause ou à la ménopause, la peau peut devenir plus sèche, plus fine ou moins confortable. Les acides gras essentiels contenus dans l'huile d'onagre participent à l’intégrité de la barrière cutanée et à la structure des membranes cellulaires. Un apport adapté contribue à nourrir la peau de l’intérieur et à soutenir sa souplesse, particulièrement lorsqu’elle tiraille ou manque d’élasticité.

✅ Soutient le confort du cycle : Le cycle menstruel repose sur un équilibre subtil entre différents messagers biologiques.
Lorsque certains d’entre eux sont produits en excès, cela peut s’exprimer par des tensions mammaires, un inconfort prémenstruel, des règles douloureuses et des sensations de tiraillement en fin de cycle. L’huile d’onagre est naturellement riche en GLA, un acide gras qui participe à la production de certaines prostaglandines (des messagers impliqués dans les mécanismes physiologiques du cycle.) Son apport contribue à soutenir l’équilibre de ces médiateurs et accompagne le confort féminin au fil du mois.

✅Accompagne le projet bébé : Les GLA sont impliqués dans la qualité des sécrétions cervicales et dans l'environnement post-ovulatoire. Une glaire cervicale plus fluide permet une meilleure observation de l'ovulation et un environnement plus favorable au passage des spermatozoïdes.

✅Accompagne les périodes de transitions hormonales : La périménopause et la ménopause sont des périodes d’adaptation physiologique importantes. La baisse progressive des œstrogènes peut influencer la qualité de la peau, la souplesse des tissus et certaines sensations corporelles. Riche en acides gras essentiels, l’onagre peut s’intégrer dans une routine visant à soutenir l’organisme pendant ces phases de transition.

Les usages de l’huile d’onagre dans le confort du cycle et les transitions hormonales reposent sur des données scientifiques et des traditions d’usage actuellement en cours d’évaluation au niveau européen. Elle ne constitue pas un traitement hormonal.

À qui s'adresse ce produit ?

L'huile d'onagre Bio s'adresse à toute femme :

  • Sujette au SPM : Irritabilité, tensions mammaires, douleurs prémenstruelles... L’onagre est traditionnellement utilisée pour accompagner cette période.

  • Qui souffre de règles douloureuses : Les douleurs menstruelles sont liées à des contractions utérines intenses. L’onagre est recherchée pour soutenir un meilleur équilibre des médiateurs impliqués dans ces phénomènes. (À éviter en cas de flux très abondant.)

  • En désir de grossesse : Dans une logique d’optimisation du terrain et du cycle.

  • En périménopause : Pour accompagner les variations hormonales et la sécheresse cutanée.

  • Ménopausée : Pour soutenir la souplesse et l'hydratation de la peau et des muqueuses, ainsi que le confort général.


L’onagre n’est pas un traitement hormonal et ne remplace pas un suivi médical.

Icône Compléo Décrypté par Compléo

Pourquoi avons-nous sélectionné cette huile d’onagre ?

Toutes les huiles d’onagre ne se valent pas.

Chez Compleo, nous avons sélectionné cette référence après avoir vérifié de nombreux critères, dont les 4 suivants qui sont essentiels !

Onagre - Illustration haute Décrypté par Compléo
La teneur réelle en GLA

L’huile d’onagre est naturellement riche en oméga-6, et plus précisément en acide gamma-linolénique (GLA). Mais le GLA n’est pas présent en quantité fixe. Son taux peut varier selon :

  • la variété botanique,
  • les conditions de culture,
  • la maturité des graines,
  • le procédé d’extraction

Deux produits peuvent donc afficher 1500 mg d’huile d’onagre et contenir des quantités très différentes de GLA.

Or, c’est précisément le GLA qui constitue l’intérêt spécifique de l’onagre ! C’est pourquoi la standardisation est essentielle.

L’huile d’Onagre Equilibrist x Emancipées est standardisée à 9 % de GLA, soit 135 mg par jour. Cela signifie que chaque capsule apporte une quantité stable et reproductible de GLA, d’un lot à l’autre, et d’une prise à l’autre.

Alors voici une chose essentielle à retenir : la constance du dosage est aussi importante que la quantité affichée !

Mais... 9% est-ce un bon taux ?

L’huile d’onagre contient naturellement entre 8 et 10 % de GLA.
Un taux de 9 % se situe donc dans la fourchette haute naturelle, sans enrichissement artificiel. Cela signifie que l’on reste fidèle à la composition originelle de la plante, tout en garantissant un apport stable et reproductible. Avec 135 mg de GLA par jour, le dosage est cohérent avec les apports étudiés en micronutrition et adapté à une prise dans la durée.


La méthode d’extraction

D'un point de vue chimique, les acides gras polyinsaturés, comme le GLA, possèdent plusieurs doubles liaisons. Ces structures les rendent sensibles à la chaleur.

Une extraction à haute température peut :

  • altérer la structure des lipides,
  • diminuer leur qualité,
  • fragiliser leur stabilité.

Cette huile est obtenue par première pression à froid. Ce procédé mécanique limite l’exposition à la chaleur et permet de préserver l’intégrité des acides gras.


La stabilité dans le temps

Les oméga-6 sont chimiquement fragiles et sensibles à l’oxydation. Au contact de l’air, de la lumière ou de la chaleur, ils peuvent progressivement se dégrader. Cette oxydation est parfois invisible, elle ne se traduit pas toujours par une odeur ou un goût altéré, mais elle peut affecter la qualité lipidique. Une huile riche en GLA mais mal protégée peut donc perdre en stabilité avant même la fin du flacon. Ici, la formule est stabilisée par vitamine E, un antioxydant naturel qui contribue à protéger les lipides contre l’oxydation.

L’huile d’onagre est souvent recherchée pour le confort du cycle, la périménopause ou la peau sèche.
Mais au-delà des usages traditionnels, la vraie différence se joue dans la qualité du produit : son titrage en GLA, sa méthode d’extraction et sa stabilité dans le temps.

Comprendre ces critères permet de faire un choix éclairé, cohérent et adapté à son terrain. Chez Compleo, notre rôle est de rendre ces éléments visibles, mesurables et transparents.

Conseils d'utilisation

Posologie recommandée

  • 3 capsules par jour
  • Au cours d'un repas
  • Avec un grand verre d'eau

Adaptez la prise à votre situation

En cas d'inconforts cycliques : (SPM, acné persistante, hyperandrogénie, règles douloureuses). La prise est généralement conseillée de l’ovulation jusqu’aux règles, soit pendant la phase lutéale.

En projet bébé : Si l’objectif est d’accompagner la qualité des sécrétions cervicales, la prise est recommandée de la fin des règles jusqu’à l’ovulation.

Si vos besoins cumulent les deux objectifs : La prise peut être envisagée sur l’ensemble du cycle, avec une pause pendant les règles.

Durée recommandée

  • 3 mois de cure
  • Une pause pendant les règles est généralement conseillée car l'onagre fluidifie le sang
  • L’apport en acides gras s’inscrit dans la durée : la régularité est essentielle pour accompagner les mécanismes physiologiques concernés.

Précautions d'emploi

  • Réservé aux adultes de plus de 12 ans.
  • Consommer dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée et d’un mode de vie sain.
  • Conserver hors de la portée des enfants.
  • Garder à l’abri de la chaleur, de l’humidité et de la lumière.
  • Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

Contre-indications

  • Déconseillé en cas de traitement anticoagulant ( fluidifie le sang pour éviter la formation de caillots. Ex : warfarine, héparine, rivaroxaban.
  • Déconseillé aux femmes enceintes sans avis médical
  • Par mesure de précaution, ne convient pas aux femmes allaitantes. Certaines substances passent dans le lait maternel.
  • Ne pas consommer si vous êtes actuellement en parcours PMA, sauf avis contraire du médecin qui vous suit.
Onagre

Composition

Les actifs

  • Huile d’Onagre (Oenothera biennis L.) : Issue de l’agriculture biologique et obtenue par première pression à froid, l’huile d’onagre est naturellement riche en acides gras essentiels, notamment en acide gamma-linolénique (GLA). Cet acide gras oméga-6 spécifique participe à la production de prostaglandines, des messagers impliqués dans les mécanismes physiologiques du cycle féminin.

    L’huile d’onagre est traditionnellement utilisée pour accompagner le confort du cycle, soutenir la souplesse de la peau et accompagner certaines périodes de transition hormonale.

Les vitamines

  • Vitamine E (D-α-tocophérol) : La vitamine E est un antioxydant naturel qui contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif. Dans cette formule, elle joue également un rôle important dans la protection des acides gras de l’huile d’onagre contre l’oxydation, contribuant ainsi à préserver leur stabilité et leur qualité dans le temps.

Autres composants

  • Carraghénanes : Les carraghénanes sont des polysaccharides naturels extraits d’algues rouges. Ils sont utilisés pour former l’enveloppe de la capsule et permettent d’obtenir une gélule d’origine végétale.
  • Amidon de maïs : Utilisé dans la fabrication de la capsule, il contribue à assurer sa structure et sa stabilité.
  • Glycérine : La glycérine est un agent d’enrobage qui permet de maintenir la souplesse de la capsule et d’assurer une bonne conservation.
  • Phosphate disodique : Utilisé comme régulateur d’acidité, il contribue à stabiliser la formulation et à garantir la qualité du produit.

Valeurs nutritionnelles

Tableau des valeurs nutritionnelles
SYNERGIES

Produits complémentaires

Références scientifiques

[1] Wikiphyto. http://www.wikiphyto.org/wiki/Alchémille#Propri.C3.A9t.C3.A9s_de_la_plante

[2]  Küpeli Akkol E, Demirel MA, Bahadır Acıkara O, Süntar I, Ergene B, Ilhan M, Ozbilgin S, Saltan G, Keleş H, Tekin M. Phytochemical analyses and effects of Alchemilla mollis (Buser) Rothm. and Alchemilla persica Rothm. in rat endometriosis model. Arch Gynecol Obstet. 2015 Feb 21. PMID 25700659

[3]  Goldberg AS, Mueller EC, Eigen E, Desalva SJ. Isolation of the anti-inflammatory principles from Achillea millefolium (compositae). J Pharm Sci. 1969 Aug;58(8):938-41.

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/jps.2600580805

[4] Pires JM, Mendes FR, Negri G, Duarte-Almeida JM, Carlini EA. Antinociceptive peripheral effect of Achillea millefolium L. and Artemisia vulgaris L.: both plants known popularly by brand names of analgesic drugs. Phytother Res. 2009 Feb;23(2):212-9. PMID 18844327

[5]  Lemmens-Gruber R, Marchart E, Rawnduzi P, Engel N, Benedek B, Kopp B. Investigation of the spasmolytic activity of the flavonoid fraction of Achillea millefolium s.l. on isolated guinea-pig ilea. Arzneimittelforschung. 2006;56(8):582-8. PMID 17009839

[6]  Sellerberg, U., & Glasl, H. (2000). Pharmacognostical examination concerning the hemostyptic effect of Achillea millefolium Aggregat. Scientia Pharmaceutica, 68(2), 201-206.

[7] F. M. Miller, Lee Ming Chow. Alkaloids of Achillea millefolium L. Isolation and Characterization of Achilleine. J. Am. Chem. Soc., 1954, 76 (5), pp 1353–1354 https://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/ja01634a048

[8] Jenabi E, Fereidoony B. Effect of Achillea Millefolium on Relief of Primary Dysmenorrhea: A Double-Blind Randomized Clinical Trial. J Pediatr Adolesc Gynecol. 2015 Oct;28(5):402-4. doi: 10.1016/j.jpag.2014.12.008. PMID 26238568.

[9]  Abdollahi M, Baharara J, Shahrokhabadi K, F. Bamoharram F, Saadatfar Z. The Effect of Green Gold Nanoparticles Synthesized with the Achillea millefolium Extract on the Morphometric and Developmental Indices of Preantral Follicles in Immature NMRI Mice, Thrita. Online ahead of Print ; 9(2):e111340. doi: 10.5812/thrita.111340.

[10] Wikiphyto. http://www.wikiphyto.org/wiki/Achillée_mille-feuille#cite_note-23