Spray sommeil Les Bienfaits
Spray Mélatonine - Sommeil Les Bienfaits
Spray Mélatonine - Sommeil Les Bienfaits
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Les Bienfaits

Spray Mélatonine - Sommeil

Spray 30 ml1 mois de cure
Endormissement
Qualité du sommeil
Apaisement

Accompagne l'endormissement et le rythme naturel du sommeil grâce à la mélatonine et des extraits de plantes traditionnellement utilisés pour la relaxation. Format sublingual à action rapide.

🌿 Sans sucre ni alcool ajoutés · Fabrication française · Format sublingual · Arôme naturel fruits rouges

  • Mélatonine (1,9 mg) associée au coquelicot et à la passiflore
  • Absorption sublinguale directe pour une action rapide avant le coucher
  • Format pratique adapté à une routine du soir, ponctuelle ou régulière

  • American Express
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  • Shop Pay
  • Visa
Livraison offerte dès 100€ Paiement sécurisé Livraison 24 à 72h SAV
Spray Mélatonine - Sommeil
  • Aperçu
  • Spécifications

  • Description

  • Conseils d’utilisation

  • Composition

Nous avons sélectionné le meilleur

Avec notre comité scientifique indépendant, nous sélectionnons les meilleurs produits du marché selon notre cahier des charges strict.

Présentation détaillée

+

Le Spray Sommeil associe la mélatonine, qui contribue à réduire le temps d'endormissement, à des extraits de coquelicot et de passiflore traditionnellement utilisés pour favoriser la relaxation en soirée. Cette double approche vise à accompagner à la fois l'endormissement lui-même et la détente qui le précède, plutôt que d'agir sur un seul de ces deux aspects.

Son format spray sublingual se distingue des gélules classiques : les actifs sont pulvérisés directement sous la langue et absorbés par les muqueuses buccales, ce qui permet une diffusion plus rapide dans l'organisme qu'un passage par le système digestif. Concrètement, quelques pulvérisations suffisent, environ 30 minutes avant le coucher, pour une prise simple à intégrer dans une routine du soir.

Bienfaits

+

✅ Réduction du temps d'endormissement
La mélatonine contribue à réduire le temps d'endormissement lorsqu'elle est consommée avant le coucher.

✅ Détente avant le coucher
Le coquelicot et la passiflore sont traditionnellement utilisés pour favoriser la relaxation et la détente en soirée.

✅ Atténuation des effets du décalage horaire
La mélatonine contribue à atténuer les effets du décalage horaire, à raison d'au moins 0,5 mg avant le coucher le premier jour du voyage et les jours suivants.

✅ Absorption rapide
Le format sublingual permet une assimilation directe des actifs, pour une action rapide avant le coucher.

Les effets de la mélatonine sont obtenus avec un apport quotidien de 0,5 mg (décalage horaire) et 1 mg (endormissement) ; ce produit apporte 1,9 mg par dose journalière.

À qui s'adresse ce produit ?

+

Le Spray Sommeil s'adresse à toute personne :

  • Qui rencontre des difficultés occasionnelles ou régulières pour s'endormir
  • Souhaitant améliorer la qualité de son sommeil et se sentir plus reposée au réveil
  • Ayant un rythme de vie irrégulier ou sujette au décalage horaire

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Ce produit n’est pas un médicament et ne peut pas légalement prétendre prévenir, soigner ou guérir une maladie

Références

+

(1) Ferracioli-Oda, Eduardo, et al. « Meta-Analysis: Melatonin for the Treatment of Primary Sleep Disorders ». PloS One, vol. 8, no 5, 2013, p. e63773. PubMed, https://doi.org/10.1371/journal.pone.0063773.

(2) Ngan, A., et R. Conduit. « A Double-Blind, Placebo-Controlled Investigation of the Effects of Passiflora Incarnata (Passionflower) Herbal Tea on Subjective Sleep Quality ». Phytotherapy Research: PTR, vol. 25, no 8, août 2011, p. 1153‑59. PubMed, https://doi.org/10.1002/ptr.3400.

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Spray Mélatonine - Sommeil
Spray Mélatonine - Sommeil - Décrypté par Compléo

Décrypté par Compleo

La mélatonine et le rythme veille-sommeil

La mélatonine est une hormone naturellement produite par l'organisme, principalement en réponse à l'obscurité, dont la sécrétion augmente en soirée pour signaler au corps qu'il est temps de se reposer. Elle joue un rôle de synchronisation entre l'horloge biologique interne et le cycle jour-nuit, plutôt qu'un rôle de sédatif au sens strict : elle ne "provoque" pas le sommeil comme le ferait un somnifère, elle indique à l'organisme le moment propice pour s'endormir.

Plusieurs facteurs de la vie quotidienne peuvent perturber ce rythme naturel : l'exposition prolongée aux écrans en soirée, dont la lumière bleue freine la sécrétion de mélatonine ; un rythme de vie irrégulier, notamment en cas de travail décalé ou de voyage à travers les fuseaux horaires ; ou encore l'avancée en âge, la production de mélatonine tendant à diminuer naturellement avec le temps.

C'est dans ce contexte qu'un apport en mélatonine par voie sublinguale peut avoir un intérêt : en complétant un signal parfois affaibli ou décalé, elle aide l'organisme à retrouver plus facilement son rythme d'endormissement naturel. L'association à des plantes traditionnellement apaisantes comme le coquelicot et la passiflore vient compléter cette approche en accompagnant la détente qui précède généralement l'endormissement, plutôt que d'agir sur le seul signal hormonal.

Pourquoi prendre de la mélatonine en complément ?

Dans certaines situations, un apport en mélatonine exogène (apportée par l’extérieur) peut aider à réaligner le cycle veille-sommeil en compensant une production insuffisante ou irrégulière.

  • Pour réduire le temps d’endormissement 👉 L’EFSA reconnaît que la prise d’au moins 1 mg de mélatonine avant le coucher contribue à réduire le temps d’endormissement.
  • Pour atténuer les effets du décalage horaire 👉 Une prise d’au moins 0,5 mg juste avant le coucher, dès le premier jour du voyage et les jours suivants, aide l’organisme à mieux s’adapter aux nouveaux cycles de sommeil.

Un format pratique et une absorption rapide

Le Spray Sommeil associe 1,9 mg de mélatonine à des extraits de plantes traditionnellement utilisées pour la relaxation. Grâce à son format sublingual, il permet une assimilation rapide, idéale pour une prise ponctuelle ou intégrée à une routine bien-être du soir.

📌 Sans accoutumance, il peut être utilisé selon les besoins pour accompagner un sommeil plus harmonieux.

Vos questions sur Spray Mélatonine - Sommeil

Qu'est-ce que la mélatonine ?

+

Notre spray sommeil contient de la mélatonine hautement dosée :

La mélatonine est une molécule produite par le cerveau, dont les propriétés soporifiques facilitent l’induction du sommeil. Elle exerce également une fonction chronobiotique, contribuant à la régulation et à la synchronisation de l’horloge biologique avec le rythme circadien, un cycle de 24 heures régissant de nombreuses fonctions physiologiques de l’organisme.

Elle joue un rôle essentiel dans l’adaptation aux changements d’heure et aux décalages horaires. C’est sur cette base qu’a émergé l’idée d’utiliser la mélatonine de synthèse afin de moduler artificiellement ce processus et atténuer certains troubles du sommeil. Cette approche s’avère pertinente pour favoriser l’endormissement ou réduire les effets du décalage horaire.

À quoi sert le spray mélatonine ?

+

La mélatonine contribue à réduire le temps d’endormissement lorsqu’elle est consommée avant le coucher. Le spray sommeil s’intègre facilement dans une routine du soir.

Peut-on prendre le spray mélatonine tous les soirs ?

+

Nous conseillons de prendre la mélatonine chaque soir à heure fixe, quelques minutes avant le coucher. Adopter une routine de sommeil avec des horaires réguliers de coucher et de réveil est également recommandé.

Les études montrent que la mélatonine peut avoir un effet d'accoutumance, c'est pourquoi nous conseillons de faire des pauses dans la prise tous les 20 jours.

Je suis enceinte, puis-je utiliser le Spray Sommeil à la mélatonine ?

+

Nous déconseillons notre spray aux femmes enceintes par précautions.

Nous vous invitons à vous rapprocher de votre médecin traitant ou de votre pharmacien.

Spray Mélatonine - Sommeil - Conseils d'utilisation

Comment consommer Spray Mélatonine - Sommeil ?

Posologie recommandée

+
  • Bien secouer avant utilisation
  • Pulvériser 4 fois sous la langue
  • Attendre 10 secondes avant d'avaler
  • Environ 30 minutes avant le coucher

Une pause de la prise tous les 20 jours est recommandée, la mélatonine pouvant présenter un effet d'accoutumance en cas de prise prolongée continue

Durée

+
  • Peut être utilisé ponctuellement ou en cure de 3 mois.

Précautions d'emploi

+
  • Réservé aux adultes de plus de 18 ans.

  • Ne pas dépasser la dose journalière recommandée de 4 pulvérisations.
  • Conserver hors de la portée des enfants.
  • Garder à l’abri de la chaleur, de l’humidité et de la lumière.
  • À consommer dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée et d’un mode de vie sain.
  • En cas de prise d'un autre produit contenant de la mélatonine, consulter un médecin ou un pharmacien.

Contre-indications

+
  • Déconseillé aux femmes enceintes sans avis médical
  • Par mesure de précaution, ne convient pas aux femmes allaitantes. Certaines substances passent dans le lait maternel.

Effets ressentis dans le temps

Dès la prise

4 pulvérisations sous la langue, 30 min avant le coucher

Action rapide attendue sur le temps d'endormissement (absorption sublinguale)

Voyage/décalage horaire

Prise dès le premier jour du voyage et les jours suivants à destination

Pause

Faire une pause dans la prise (1 semaine)

Vos questions fréquentes

Qu'est-ce que la mélatonine ?

+

Notre spray sommeil contient de la mélatonine hautement dosée :

La mélatonine est une molécule produite par le cerveau, dont les propriétés soporifiques facilitent l’induction du sommeil. Elle exerce également une fonction chronobiotique, contribuant à la régulation et à la synchronisation de l’horloge biologique avec le rythme circadien, un cycle de 24 heures régissant de nombreuses fonctions physiologiques de l’organisme.

Elle joue un rôle essentiel dans l’adaptation aux changements d’heure et aux décalages horaires. C’est sur cette base qu’a émergé l’idée d’utiliser la mélatonine de synthèse afin de moduler artificiellement ce processus et atténuer certains troubles du sommeil. Cette approche s’avère pertinente pour favoriser l’endormissement ou réduire les effets du décalage horaire.

À quoi sert le spray mélatonine ?

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La mélatonine contribue à réduire le temps d’endormissement lorsqu’elle est consommée avant le coucher. Le spray sommeil s’intègre facilement dans une routine du soir.

Peut-on prendre le spray mélatonine tous les soirs ?

+

Nous conseillons de prendre la mélatonine chaque soir à heure fixe, quelques minutes avant le coucher. Adopter une routine de sommeil avec des horaires réguliers de coucher et de réveil est également recommandé.

Les études montrent que la mélatonine peut avoir un effet d'accoutumance, c'est pourquoi nous conseillons de faire des pauses dans la prise tous les 20 jours.

Je suis enceinte, puis-je utiliser le Spray Sommeil à la mélatonine ?

+

Nous déconseillons notre spray aux femmes enceintes par précautions.

Nous vous invitons à vous rapprocher de votre médecin traitant ou de votre pharmacien.

Que contient Spray Mélatonine - Sommeil ?

Coquelicot Coquelicot +

Le coquelicot (Papaver rhoeas), aussi appelé coquelicot rouge ou pavot des champs, est une plante traditionnellement utilisée en phytothérapie pour accompagner la détente du soir et le confort de la sphère ORL.

Le coquelicot est traditionnellement associé à la recherche d'un sommeil naturel et réparateur, en aidant à diminuer la tension nerveuse, l'agitation et l'irritabilité. Il est également reconnu pour contribuer à une sensation de détente face au stress d'une vie bien remplie et pour soutenir une relaxation optimale en fin de journée.

Il est par ailleurs traditionnellement utilisé pour son effet apaisant sur la gorge et le pharynx, notamment en cas de sensation de chatouillement, contribuant au confort de la sphère ORL et des cordes vocales.

Passiflore Passiflore +

La passiflore est une plante grimpante, traditionnellement utilisée en Europe pour ses propriétés apaisantes.

Elle est traditionnellement utilisée pour favoriser un repos et un sommeil calmes, aider à se détendre après une période d'agitation, et soutenir l'organisme pendant les périodes de tension mentale et nerveuse et d'anxiété.

Mélatonine Mélatonine +

La mélatonine, parfois surnommée "hormone du sommeil", est une substance naturellement sécrétée par l'organisme, principalement par la glande pinéale, en réponse à l'obscurité. Sa production augmente en soirée pour signaler au corps que le moment du repos approche, jouant ainsi un rôle de synchronisation entre l'horloge biologique interne et le cycle jour-nuit.

Prise avant le coucher, la mélatonine contribue à réduire le temps d'endormissement, en accompagnant ce signal naturel lorsqu'il est affaibli ou décalé par le rythme de vie quotidien. Elle contribue également à atténuer les effets du décalage horaire, en aidant l'organisme à resynchroniser son rythme veille-sommeil avec un nouveau fuseau horaire lors d'un voyage.

Contrairement à un sédatif classique, la mélatonine n'agit pas en "endormant" directement l'organisme, mais en renforçant le signal physiologique qui prépare naturellement le corps au repos.

Eau, Glycérine, ES de pétales de coquelicot (Papaver rhoeas) 30 mg, ES de parties aériennes de passiflore (Passiflora incarnata) 30 mg, Mélatonine 1,9 mg, Arôme:naturel fruits rouges, Conservateurs: sorbate de potassium, benzoate de sodium, Acidifiant: acide citrique.

Ingrédient Pour 4 sprays VNR
Extrait de pétales de coquelicot 30mg -
Extrait de parties aériennes de passiflore 30mg -
Mélatonine 1,9mg -

VNR = Valeurs Nutritionnelles de Référence

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