Les Bienfaits

Spray sommeil

Spray 30 ml | 1 mois de cure

Le Spray Sommeil associe la mélatonine, qui contribue à réduire le temps d’endormissement, à des extraits de plantes traditionnellement utilisées pour favoriser la relaxation. Son format spray sublingual assure une absorption rapide pour accompagner votre cycle naturel du sommeil.

Sommeil
Prix
€24,90
€24,90
Spray sommeil
  • Aperçu
  • Spécifications
  • Description
  • Conseils d’utilisation
  • Composition

Présentation détaillée

Le Spray Sommeil est une solution pratique et efficace pour accompagner le cycle naturel du sommeil. Il associe la mélatonine, reconnue pour son rôle dans l’endormissement, à des extraits de plantes traditionnellement utilisées pour favoriser la relaxation.

Grâce à son format spray, les actifs sont absorbés directement par les muqueuses buccales, contournant le système digestif pour une assimilation optimale. Ce mode d’administration permet une action rapide, idéale pour une utilisation en dernière minute avant le coucher. Le spray sommeil offre une approche naturelle et adaptée aux besoins ponctuels ou réguliers, pour retrouver un rythme de sommeil équilibré.

Image de présentation détaillée

Bienfaits

✅ Réduction du temps d’endormissement : La mélatonine contribue à réduire le temps d’endormissement lorsqu’elle est consommée avant le coucher. Cet actif joue un rôle clé dans la régulation du cycle veille-sommeil en accompagnant le rythme naturel de l’organisme.

✅ Détente et bien-être nocturne : Le Coquelicot et la Passiflore sont traditionnellement utilisés pour favoriser la relaxation et créer un environnement propice au repos. Leur richesse en composés bioactifs est appréciée dans les préparations dédiées à la détente du soir.

✅ Atténuation des effets du décalage horaire : La mélatonine contribue à atténuer les effets du décalage horaire. Cet effet bénéfique est obtenu avec une prise d’au moins 0,5 mg juste avant le coucher le premier jour du voyage et les jours suivants après l’arrivée à destination.

✅ Absorption rapide et utilisation flexible : Grâce à son format sublingual, le Spray Sommeil permet une assimilation directe des actifs via les muqueuses buccales, optimisant ainsi leur biodisponibilité pour une action rapide et efficace.

✅ Sans accoutumance : Formulé avec des ingrédients sélectionnés pour une utilisation ponctuelle ou régulière, le Spray Sommeil ne crée pas d’accoutumance et peut être intégré en toute sérénité dans une routine bien-être du soir.

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Les effets bénéfiques de la mélatonine mentionnés ci-dessus sont obtenus avec un apport quotidien de 0,5 mg pour l’atténuation des effets du décalage horaire et de 1 mg pour la réduction du temps d’endormissement. Ce produit apporte 1,9 mg de mélatonine par dose journalière, garantissant ainsi son efficacité.

Les effets bénéfiques du Coquelicot et de la Passiflore reposent sur des données scientifiques et des traditions d’usage actuellement en cours d’évaluation par l’EFSA. Ces allégations, données à titre informatif, n’ont pas encore été légalement validées au niveau européen.

À qui s'adresse ce produit ?

Le Spray Sommeil est destiné à toute personne : 

  • Qui des difficultés à s’endormir, que ce soit de manière occasionnelle ou régulière et qui cherche une solution pour faciliter l’endormissement et retrouver un sommeil apaisé.

  • Souhaitant améliorer la qualité de son sommeil et se réveiller plus reposé, afin de mieux gérer son énergie et sa concentration tout au long de la journée.

  • Ayant un rythme de vie irrégulier, sujet au stress ou souffrant de décalage horaire et cherchant un soutien pour rééquilibrer son cycle veille-sommeil en douceur.

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Ce produit n’est pas un médicament et ne peut pas légalement prétendre prévenir, soigner ou guérir une maladie

Icône Compléo Décrypté par Compléo

Comprendre les troubles du sommeil et le rôle de la mélatonine

‍Le sommeil est un processus essentiel à l’équilibre physique et mental, mais divers facteurs peuvent perturber son cycle naturel. Parmi eux, on retrouve :

🔄 Les rythmes de vie irréguliers : travail en horaires décalés, voyages, ou exposition tardive aux écrans.

😟 Le stress et les préoccupations : un état d’alerte prolongé peut rendre l’endormissement plus difficile.

🌱 Les changements hormonaux et l’environnement : l’âge, l’alimentation ou l’exposition à la lumière influencent la régulation du sommeil.

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La mélatonine, chef d’orchestre du sommeil

La mélatonine est une hormone naturellement produite par l’organisme, principalement par la glande pinéale (épiphyse), en réponse à l’obscurité.

Elle joue un rôle clé dans la régulation du cycle veille-sommeil, en signalant au corps qu’il est temps de se reposer.

Son pic de production survient en général en début de nuit, entre 2h et 5h du matin, avant de diminuer progressivement au lever du jour.

Cependant, certains facteurs peuvent perturber sa synthèse naturelle, entraînant des difficultés d’endormissement ou des réveils nocturnes fréquents :

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🖥️ Exposition prolongée à la lumière bleue (écrans, éclairage artificiel) : elle inhibe la production de mélatonine et peut retarder l’endormissement.
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✈️ Désynchronisation de l’horloge biologique (décalage horaire, travail en horaires décalés).
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🧠 Vieillissement naturel : la production de mélatonine diminue avec l’âge, pouvant impacter la qualité du sommeil.
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😟 Stress et anxiété : un état de tension prolongé peut perturber le cycle naturel du sommeil.

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Spray sommeil - Illustration haute Décrypté par Compléo

Pourquoi prendre de la mélatonine en complément ?

Dans certaines situations, un apport en mélatonine exogène (apportée par l’extérieur) peut aider à réaligner le cycle veille-sommeil en compensant une production insuffisante ou irrégulière.

  • Pour réduire le temps d’endormissement 👉 L’EFSA reconnaît que la prise d’au moins 1 mg de mélatonine avant le coucher contribue à réduire le temps d’endormissement.
  • Pour atténuer les effets du décalage horaire 👉 Une prise d’au moins 0,5 mg juste avant le coucher, dès le premier jour du voyage et les jours suivants, aide l’organisme à mieux s’adapter aux nouveaux cycles de sommeil.

Un format pratique et une absorption rapide

Le Spray Sommeil associe 1,9 mg de mélatonine à des extraits de plantes traditionnellement utilisées pour la relaxation. Grâce à son format sublingual, il permet une assimilation rapide, idéale pour une prise ponctuelle ou intégrée à une routine bien-être du soir.

📌 Sans accoutumance, il peut être utilisé selon les besoins pour accompagner un sommeil plus harmonieux.

Conseils d'utilisation

Posologie recommandée

  • Bien secouer avant utilisation.

  • Pulvériser 4 fois sous la langue.

  • Attendre 10 secondes avant d’avaler.

  • Environ 30 min avant le coucher.

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Durée recommandée

 

  • Peut être utilisé en continu.

  • En cure de 3 mois pour une amélioration durable du sommeil.

Précautions d'emploi

  • Réservé aux adultes de plus de 18 ans.

  • Ne pas dépasser la dose journalière recommandée de 4 pulvérisations.

  • Conserver hors de la portée des enfants.

  • Garder à l’abri de la chaleur, de l’humidité et de la lumière.

  • À consommer dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée et d’un mode de vie sain.

  • En cas de prise d'un autre traitement à la mélatonine, consulter un médecin ou un pharmacien.

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Contre-indications

  • Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes sans avis médical
  • Par mesure de précaution, ne convient pas aux femmes allaitantes
Spray sommeil

Composition

Les plantes

  • Coquelicot (Papaver rhoeas) : Traditionnellement utilisé dans les préparations bien-être pour favoriser la relaxation et créer un environnement propice au repos. Le coquelicot contient des composés bioactifs, notamment des alcaloïdes, qui font l’objet d’études sur leur rôle dans l’accompagnement de la détente nocturne.

  • Passiflore BIO (Passiflora incarnata) : Plante traditionnellement utilisée pour favoriser la relaxation. La passiflore est appréciée pour sa richesse en flavonoïdes et alcaloïdes, qui sont étudiés pour leur rôle potentiel dans le bien-être mental et la gestion des périodes de tension.

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Les bioactifs

  • Mélatonine : La mélatonine contribue à réduire le temps d’endormissement lorsqu’elle est consommée avant le coucher. Cette hormone naturellement produite par l’organisme joue un rôle clé dans la régulation du cycle veille-sommeil.

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Autres composants

  • Eau, glycérine : Assurent la solubilité des actifs et facilitent l'application.

  • Arôme naturel Fruits rouges : Offre une saveur agréable au produit.

  • Acidifiant (acide citrique) : Régule le pH du produit pour une meilleure stabilité.

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  • Conservateurs (sorbate de potassium, benzoate de sodium) : Garantissent la sécurité et la durabilité du produit en préservant ses propriétés au fil du temps.

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💡 Pourquoi y a-t-il deux conservateurs dans cette formule ?

Les formules liquides sont naturellement plus sensibles à la contamination microbienne que les formes sèches (comprimés, gélules, poudres). Cela est dû à leur teneur en eau, qui favorise la prolifération des bactéries, moisissures et levures en l'absence de conservateurs. C’est pourquoi le Spray Boost Énergie contient du sorbate de potassium et du benzoate de sodium, deux conservateurs couramment utilisés dans les formulations liquides et autorisés par les instances de régulation européennes (EFSA). Leur emploi respecte strictement les doses sûres définies par la réglementation, garantissant une conservation optimale du produit sans risque pour le consommateur.

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Valeurs nutritionnelles

Tableau des valeurs nutritionnelles
SYNERGIES

A associer avec

Références scientifiques

(1) Ferracioli-Oda, Eduardo, et al. « Meta-Analysis: Melatonin for the Treatment of Primary Sleep Disorders ». PloS One, vol. 8, no 5, 2013, p. e63773. PubMed, https://doi.org/10.1371/journal.pone.0063773.

(2) Ngan, A., et R. Conduit. « A Double-Blind, Placebo-Controlled Investigation of the Effects of Passiflora Incarnata (Passionflower) Herbal Tea on Subjective Sleep Quality ». Phytotherapy Research: PTR, vol. 25, no 8, août 2011, p. 1153‑59. PubMed, https://doi.org/10.1002/ptr.3400.

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