Vitamine D3 végétale - TON EVERY D Ginette et Josiane
Vitamine D3 végétale - TON EVERY D Ginette et Josiane
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Vitamine D3 végétale - TON EVERY D Ginette et Josiane
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Vitamine D3 végétale - TON EVERY D

Flacon compte-goutte 20 ml4 à 8 mois de cure

Vitamine D3 100% végétale issue du lichen, enrichie en huile de colza pour une meilleure assimilation, pour toute la famille.

🌿 100% végétal (lichen) · Sans gluten · Sans lactose · Sans additif · Fabrication française · Vegan
  • D3 issue du lichen (alternative vegan à la lanoline de mouton, source la plus courante du marché)
  • Associée à l'huile de colza pour optimiser l'absorption (vitamine liposoluble)
  • Dosage ajustable selon l'âge et le profil (compte-gouttes)
  • Jusqu'à 1000% des AR selon la dose choisie
Compatible grossesse & allaitement Low FODMAP Vegan
  • American Express
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  • Cartes Bancaires
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Livraison offerte dès 100€ Paiement sécurisé Livraison 24 à 72h SAV
Vitamine D3 végétale - TON EVERY D
  • Description

  • Conseils d’utilisation

  • Composition

Nous avons sélectionné le meilleur

Avec notre comité scientifique indépendant, nous sélectionnons les meilleurs produits du marché selon notre cahier des charges strict.

Présentation détaillée

+

Ton Every-D est un complément alimentaire à base de vitamine D3 végétale, formulé pour accompagner les besoins identifiés en vitamine D. Grâce à son bouchon compte-goutte pratique, ce complément alimentaire permet d’ajuster précisément le dosage selon les besoins spécifiques de chacun, qu’il s’agisse d’enfants, d’adultes, de seniors ou de femmes enceintes.

Qu'est-ce que la vitamine D ?

La vitamine D est un nutriment essentiel au fonctionnement de notre organisme.
Elle contribue au maintien d’une ossature normale, à une fonction musculaire normale et au fonctionnement normal du système immunitaire.
La vitamine D3 (ou cholécalciférol) est la forme la plus utilisée en supplémentation. Ici, elle est issue du lichen, une source 100 % végétale, compatible avec les régimes végétariens et vegans.

Elle est associée à une huile de colza, qui favorise son assimilation, car la vitamine D est liposoluble. Elle a donc besoin d’un corps gras pour être correctement absorbée par l’organisme.

Bienfaits

+

✅ Santé osseuse : La vitamine D contribue au maintien d’une ossature normale, notamment en soutenant l’absorption et l’utilisation du calcium et du phosphore par l’organisme. Ces minéraux jouent un rôle essentiel dans la solidité des os tout au long de la vie.

 Santé dentaire : La vitamine D contribue au maintien d'une dentition normale, en soutenant le métabolisme du calcium et du phosphore, nécessaires à la formation, la solidité et à la résistance des dents face aux agressions externes.

✅ Fonction musculaire :  La vitamine D contribue au maintien d’une fonction musculaire normale, en jouant un rôle dans la contraction et la relaxation des muscles. Elle soutient également la force musculaire, essentielle pour les mouvements quotidiens et pour réduire les risques de chute, notamment chez les personnes âgées.

✅ Système immunitaire : La vitamine D contribue au fonctionnement normal du système immunitaire, en activant les cellules de défense de l'organisme, comme les lymphocytes T, qui jouent un rôle dans la lutte contre les infections et les inflammations. Elle aide à réguler les réponses immunitaires de l’organisme, favorisant un équilibre entre la défense contre les infections et la prévention des réactions excessives.

✅Soutien cellulaire : La vitamine D joue un rôle dans le processus de division cellulaire, essentiel pour le renouvellement des tissus de l’organisme. Ce mécanisme soutient la réparation cellulaire et le bon fonctionnement des organes, contribuant ainsi au maintien global de la santé.

(1) Les effets bénéfiques sont obtenus avec un apport quotidien d'au moins 15 % des Valeurs Nutritionnelles de Référence (VNR). Avec un apport de 1000 % des VNR, ce produit garantit largement les apports nécessaires pour atteindre ces bénéfices.

À qui s'adresse ce produit ?

+

Ce produit s’adresse à toute personne qui :

  • Travaille principalement en intérieur ou sort peu, limitant son exposition au soleil, surtout en hiver.

  • Vit dans une région peu ensoleillée ou porte régulièrement des vêtements couvrants, réduisant la production naturelle de vitamine D.

  • Est une femme enceinte ou allaitante. Pendant la grossesse, les besoins en vitamine D augmentent pour soutenir l’absorption du calcium nécessaire au développement osseux du fœtus, tout en maintenant l’équilibre phosphocalcique et les besoins maternels.

  • Est une personne âgée dont la peau produit moins efficacement la vitamine D avec le temps.

  • A une peau foncée, ce qui peut réduire la capacité à synthétiser la vitamine D sous l’effet du soleil.

  • Suit un régime végétarien ou vegan et souhaite une vitamine D3 d’origine végétale.

  • Pratique une activité physique régulière et souhaite maintenir des os solides et une bonne fonction musculaire.

  • Rencontre des difficultés à assimiler certains nutriments en raison de troubles digestifs ou d’un régime alimentaire spécifique.

Ce produit n’est pas un médicament et ne peut pas légalement prétendre prévenir, soigner ou guérir une maladie.

Références

+

(1) Chauhan, Krati, et al. « Vitamin D ». StatPearls, StatPearls Publishing, 2024. PubMed, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK441912/.

(2) Pludowski, Pawel, et al. « Vitamin D Supplementation: A Review of the Evidence Arguing for a Daily Dose of 2000 International Units (50 Μg) of Vitamin D for Adults in the General Population ». Nutrients, vol. 16, no 3, janvier 2024, p. 391. PubMed, https://doi.org/10.3390/nu16030391.

(3) Sizar, Omeed, et al. « Vitamin D Deficiency ». StatPearls, StatPearls Publishing, 2024. PubMed, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK532266/.

(4) Miraglia Del Giudice, Michele, et al. « Vitamin D: Immunomodulatory Aspects ». Journal of Clinical Gastroenterology, vol. 52 Suppl 1, Proceedings from the 9th Probiotics, Prebiotics and New Foods, Nutraceuticals and Botanicals for Nutrition&Human and Microbiota Health Meeting, held in Rome, Italy from September 10 to 12, 2017, 2018, p. S86‑88. PubMed, https://doi.org/10.1097/MCG.0000000000001112.

(5) Khazai, Natasha, et al. « Calcium and Vitamin D: Skeletal and Extraskeletal Health ». Current Rheumatology Reports, vol. 10, no 2, avril 2008, p. 110‑17. PubMed, https://doi.org/10.1007/s11926-008-0020-y.

(6) « Le cas particulier de la vitamine D ». VIDAL, https://www.vidal.fr/actualites/30030-le-cas-particulier-de-la-vitamine-d.html. Consulté le 20 novembre 2024.

(7) Vitamine D et grossesse – Académie nationale de médecine | Une institution dans son temps. https://www.academie-medecine.fr/vitamine-d-et-grossesse/. Consulté le 16 janvier 2025.

Vitamine D3 végétale - TON EVERY D
Vitamine D3 végétale - TON EVERY D - Décrypté par Compléo

Décrypté par Compleo

Pourquoi les carences en vitamine D sont-elles si fréquentes ?

De nombreuses personnes présentent des apports insuffisants en vitamine D, une situation préoccupante au vu de son rôle essentiel dans la santé osseuse, musculaire et immunitaire.

Plusieurs facteurs expliquent cette insuffisance largement répandue :

Production naturelle limitée

La principale source de vitamine D provient de la synthèse cutanée sous l'effet des rayons ultraviolets (UVB).

Une exposition quotidienne de 15 à 20 minutes au soleil, en fin de matinée ou en après-midi, est généralement suffisante pour assurer un apport adéquat.

Cependant, cette production naturelle est limitée par :

  • Une faible exposition au soleil, notamment en hiver ou dans les régions peu ensoleillées.
  • L’utilisation de crèmes solaires, indispensables pour protéger la peau mais qui bloquent les UV-B nécessaires à la synthèse de la vitamine D.
  • La pigmentation de la peau, qui réduit l’efficacité de cette synthèse.
  • L’âge, car la capacité de la peau à produire de la vitamine D diminue avec le temps.
Sources almentaires limitées

Les aliments riches en vitamine D sont peu consommés ou peu présents dans l’alimentation quotidienne.

Les poissons gras, l’huile de foie de morue et le jaune d’œuf en sont les principales sources, mais leur apport reste insuffisant pour couvrir les besoins journaliers.

‍Absorption réduite

Certaines personnes peuvent avoir des difficultés à absorber correctement la vitamine D, notamment en raison de troubles digestifs.

Ces troubles, comme les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin ou la maladie cœliaque, peuvent affecter la fonction intestinale et limiter l’absorption des nutriments, y compris la vitamine D.

Période de la vie spécifique

Certaines périodes augmentent la demande en vitamine D :

  • Grossesse et allaitement : Pour assurer le développement osseux du fœtus et du nourrisson.
  • Enfance et adolescence : Les phases de croissance rapide requièrent des apports suffisants pour accompagner le développement normal des os.
  • Seniors : Avec l’âge, la synthèse cutanée de la vitamine D diminue largement. Un apport complémentaire permet de soutenir la santé osseuse, qui peut être amenée à être fragilisée.

Production naturelle limitée :
La principale source de vitamine D provient de la synthèse cutanée sous l'effet des rayons ultraviolets (UVB).

Une exposition quotidienne de 15 à 20 minutes au soleil, en fin de matinée ou en après-midi, est généralement suffisante pour assurer un apport adéquat.

Cependant, cette production naturelle est limitée par :

  • Une faible exposition au soleil, notamment en hiver ou dans les régions peu ensoleillées.
  • L’utilisation de crèmes solaires, indispensables pour protéger la peau mais qui bloquent les UV-B nécessaires à la synthèse de la vitamine D.
  • La pigmentation de la peau, qui réduit l’efficacité de cette synthèse.
  • L’âge, car la capacité de la peau à produire de la vitamine D diminue avec le temps.

Sources alimentaires limitées :
Les aliments riches en vitamine D sont peu consommés ou peu présents dans l’alimentation quotidienne.

Les poissons gras, l’huile de foie de morue et le jaune d’œuf en sont les principales sources, mais leur apport reste insuffisant pour couvrir les besoins journaliers.

Absorption réduite :
Certaines personnes peuvent avoir des difficultés à absorber correctement la vitamine D, notamment en raison de troubles digestifs.

Ces troubles, comme les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin ou la maladie cœliaque, peuvent affecter la fonction intestinale et limiter l’absorption des nutriments, y compris la vitamine D.

Périodes de la vie spécifiques :
Certaines périodes augmentent la demande en vitamine D :

  • Grossesse et allaitement : Pour assurer le développement osseux du fœtus et du nourrisson.
  • Enfance et adolescence : Les phases de croissance rapide requièrent des apports suffisants pour accompagner le développement normal des os.
  • Seniors : Avec l’âge, la synthèse cutanée de la vitamine D diminue largement. Un apport complémentaire permet de soutenir la santé osseuse, qui peut être amenée à être fragilisée.

Vos questions sur Vitamine D3 végétale - TON EVERY D

Quelle différence entre la vitamine D2 et la D3 ?

+

La vitamine D existe sous plusieurs formes. La D3 (cholécalciférol) présente la meilleure biodisponibilité et assimilation par l'organisme, comparée à la D2 (ergocalciférol), plus ancienne et moins bien utilisée par le corps. C'est la raison pour laquelle Ton Every-D utilise exclusivement de la D3.

Pourquoi une vitamine D3 végétale issue du lichen ?

+

La majorité des vitamines D3 du marché sont issues de la lanoline, une graisse extraite de la laine de mouton, donc d'origine animale. Le lichen permet d'obtenir une D3 100% végétale, chimiquement identique et tout aussi efficace, mais compatible avec un régime végétarien ou vegan.

Pourquoi associer la vitamine D3 à de l'huile de colza ?

+

La vitamine D est liposoluble : elle a besoin d'un corps gras pour être correctement absorbée par l'organisme. L'huile de colza sert de support et optimise cette assimilation, de manière simple et naturelle.

Quelle est la différence avec les ampoules de vitamine D ?

+

Les ampoules apportent une dose très concentrée en une seule fois. Une partie de cet apport est stockée dans les graisses de l'organisme plutôt qu'utilisée immédiatement. L'organisme réagit à cette surcharge en accélérant sa propre élimination de la vitamine D, un mécanisme de régulation naturel. Résultat : l'effet d'une grosse dose unique s'estompe plus vite qu'on pourrait le penser, avec une demi-vie de la vitamine D circulante d'environ 3 semaines. Chez Compleo, nous préférons de petites doses quotidiennes, qui se rapprochent davantage du mode de synthèse naturel par le soleil et permettent de maintenir un taux plus stable dans la durée, plutôt qu'un pic suivi d'une redescente.

Ketha H, Thacher TD, Oberhelman SS, Fischer PR, Singh RJ, Kumar R. Comparison of the effect of daily versus bolus dose maternal vitamin D3 supplementation on the 24,25-dihydroxyvitamin D3 to 25-hydroxyvitamin D3 ratio.

Comment savoir si je suis réellement carencé en vitamine D ?

+

La seule façon fiable de le savoir est une prise de sang en laboratoire, mesurant le taux de 25-OH-vitamine D. Un professionnel de santé peut ensuite interpréter le résultat et adapter la supplémentation en conséquence.

Peut-on prendre ce produit toute l'année, ou seulement en hiver ?

+

Les deux usages sont pertinents. En hiver, la synthèse cutanée est quasi nulle en France (angle du soleil insuffisant), ce qui rend la supplémentation particulièrement utile. Une prise continue toute l'année reste possible et même recommandée pour certains profils (peau mate/foncée, personnes âgées, femmes enceintes/allaitantes, faible exposition solaire).

Puis-je associer ce produit à d'autres compléments contenant de la vitamine D ?

+

Avec prudence : il faut vérifier le cumul des doses pour ne pas dépasser la limite supérieure de sécurité (100µg/jour selon l'ANSES). C'est pertinent en particulier si vous prenez déjà un multivitamines contenant de la vitamine D.

Vitamine D3 végétale - TON EVERY D - Conseils d'utilisation

Comment consommer Vitamine D3 végétale - TON EVERY D ?

Posologie recommandée

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  • Moins de 10 ans : 2 gouttes par jour (1000 UI).
  • 10 ans et plus : 3 à 4 gouttes par jour (1000-2000 UI).
  • Femmes enceintes, allaitantes ou seniors : 4 gouttes par jour (2000 UI).
  • Le matin, idéalement au petit déjeuner.
  • A prendre directement sur la langue à la cuillère, ou mélangé à une boisson ou un aliment contenant du gras (lait, yaourt, smoothie).

Durée

+
  • Pour combler un défcit en vitamine D : Une cure d’au moins 3 mois est généralement conseillée, avec un dosage adapté à la carence.
  • Pour un maintien des apports quotidiens : Une prise quotidienne peut être suivie tout au long de l’année, particulièrement en période hivernale ou lors de faible exposition au soleil.
  • Pour les femmes enceintes et allaitantes : Une supplémentation continue pendant toute la durée de la grossesse et de l’allaitement est souvent recommandée, sous avis médical.
  • Pour les seniors : Une supplémentation régulière est préconisée pour compenser la diminution naturelle de synthèse cutanée liée à l’âge.

Un suivi médical est conseillé pour ajuster la durée en fonction des besoins individuels, notamment après un contrôle sanguin des niveaux de vitamine D.‍

Précautions d'emploi

+
  • Demander un avis médical en cas de grossesse, d’allaitement ou pour les enfants de moins de 10 ans.
  • Ne pas dépasser la dose journalière recommandée pour éviter les risques liés à un surdosage.
  • À utiliser dans le cadre d’un mode de vie sain et d’une alimentation variée et équilibrée.
  • Conserver dans un endroit sec, à l’abri de la lumière et de la chaleur.
  • Tenir hors de portée des enfants.
  • Cumul avec d'autres compléments contenant de la vitamine D : vérifier l'absence de double supplémentation avant association

Contre-indications

+
  • Déconseillé en cas d'hypercalcémie (taux de calcium sanguin trop élevé, pouvant affecter les reins et le cœur.)
  • Déconseillé en cas d'hyperparathyroïdie (sécrétion excessive de parathormone entraînant une hypercalcémie.)

Effets ressentis dans le temps

Démarrage

Dose ajustée selon l'âge et le profil. A consommer le matin de préférence

2 à 4 semaines

Progression initiale du taux sanguin de vitamine D (25-OH-D)

6 à 8 semaines

Le taux sanguin atteint généralement un plateau stable. C'est le délai de référence pour un contrôle sanguin

3 mois

Durée de cure recommandée pour combler une carence identifiée

Au-delà

Poursuite en continu possible, notamment en hiver ou pour les populations à besoin accru (grossesse, allaitement, seniors)

Vos questions fréquentes

Quelle différence entre la vitamine D2 et la D3 ?

+

La vitamine D existe sous plusieurs formes. La D3 (cholécalciférol) présente la meilleure biodisponibilité et assimilation par l'organisme, comparée à la D2 (ergocalciférol), plus ancienne et moins bien utilisée par le corps. C'est la raison pour laquelle Ton Every-D utilise exclusivement de la D3.

Pourquoi une vitamine D3 végétale issue du lichen ?

+

La majorité des vitamines D3 du marché sont issues de la lanoline, une graisse extraite de la laine de mouton, donc d'origine animale. Le lichen permet d'obtenir une D3 100% végétale, chimiquement identique et tout aussi efficace, mais compatible avec un régime végétarien ou vegan.

Pourquoi associer la vitamine D3 à de l'huile de colza ?

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La vitamine D est liposoluble : elle a besoin d'un corps gras pour être correctement absorbée par l'organisme. L'huile de colza sert de support et optimise cette assimilation, de manière simple et naturelle.

Quelle est la différence avec les ampoules de vitamine D ?

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Les ampoules apportent une dose très concentrée en une seule fois. Une partie de cet apport est stockée dans les graisses de l'organisme plutôt qu'utilisée immédiatement. L'organisme réagit à cette surcharge en accélérant sa propre élimination de la vitamine D, un mécanisme de régulation naturel. Résultat : l'effet d'une grosse dose unique s'estompe plus vite qu'on pourrait le penser, avec une demi-vie de la vitamine D circulante d'environ 3 semaines. Chez Compleo, nous préférons de petites doses quotidiennes, qui se rapprochent davantage du mode de synthèse naturel par le soleil et permettent de maintenir un taux plus stable dans la durée, plutôt qu'un pic suivi d'une redescente.

Ketha H, Thacher TD, Oberhelman SS, Fischer PR, Singh RJ, Kumar R. Comparison of the effect of daily versus bolus dose maternal vitamin D3 supplementation on the 24,25-dihydroxyvitamin D3 to 25-hydroxyvitamin D3 ratio.

Comment savoir si je suis réellement carencé en vitamine D ?

+

La seule façon fiable de le savoir est une prise de sang en laboratoire, mesurant le taux de 25-OH-vitamine D. Un professionnel de santé peut ensuite interpréter le résultat et adapter la supplémentation en conséquence.

Peut-on prendre ce produit toute l'année, ou seulement en hiver ?

+

Les deux usages sont pertinents. En hiver, la synthèse cutanée est quasi nulle en France (angle du soleil insuffisant), ce qui rend la supplémentation particulièrement utile. Une prise continue toute l'année reste possible et même recommandée pour certains profils (peau mate/foncée, personnes âgées, femmes enceintes/allaitantes, faible exposition solaire).

Puis-je associer ce produit à d'autres compléments contenant de la vitamine D ?

+

Avec prudence : il faut vérifier le cumul des doses pour ne pas dépasser la limite supérieure de sécurité (100µg/jour selon l'ANSES). C'est pertinent en particulier si vous prenez déjà un multivitamines contenant de la vitamine D.

Que contient Vitamine D3 végétale - TON EVERY D ?

Vitamine D3 Vitamine D3 +

La vitamine D3 (cholécalciférol) est une vitamine liposoluble essentielle à la santé osseuse et immunitaire. Elle est naturellement synthétisée par la peau sous l'effet des rayons UV du soleil, et présente en quantités limitées dans certains aliments (poissons gras, jaune d'œuf).
La vitamine D3 contribue à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore, ainsi qu'au maintien d'une calcémie normale et d'une ossature normale. Elle contribue également au maintien d'une fonction musculaire normale et d'une dentition normale, ainsi qu'au fonctionnement normal du système immunitaire.

Huile de colza Huile de colza +

L'huile de colza est utilisée ici comme support pour la vitamine D3, une vitamine liposoluble qui nécessite un corps gras pour être correctement absorbée par l'organisme.

Huile de colza, cholécalciférol (vitamine D3) issu du lichen

Ingrédient Pour 4 gouttes VNR
Vitamine D3 (cholécalciférol, origine lichen) 50µg 1000%

VNR = Valeurs Nutritionnelles de Référence

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