Jolly Mama

Zinc bisglycinateZinc Mama

30 gélules1 mois de cure
Fertlité
Immunité
Peau & cheveux

Zinc Mama apporte 10mg de zinc bisglycinate par gélule, soit 100% des apports de référence en une seule prise quotidienne. Cette forme chélatée, mieux absorbée et mieux tolérée que les formes minérales classiques, soutient l'immunité, la fertilité et la santé de la peau, des cheveux et des ongles.

  • 10 mg de bisglycinate de zinc
  • 1 gélule couvre 100% des besoins journaliers 
  • Vegan et sans gluten 

♡ PMA/FIV ♡ Grossesse ♡ Allaitement ♡ Vegan
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Zinc bisglycinate
  • Aperçu
  • Spécifications

  • Description

  • Conseils d’utilisation

  • Composition

Nous avons sélectionné le meilleur

Avec notre comité scientifique indépendant, nous sélectionnons les meilleurs produits du marché selon notre cahier des charges strict.

Présentation détaillée

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Le zinc est un oligo-élément que le corps ne sait ni fabriquer ni stocker en réserve mobilisable. Il doit donc être apporté chaque jour par l'alimentation. Son rôle est discret mais partout : il sert de pièce indispensable à des centaines d'enzymes. Sans lui, ces enzymes ne peuvent pas prendre leur forme active. Il structure aussi les « doigts de zinc », des protéines qui s'accrochent à l'ADN pour lire les gènes au bon moment. C'est pour cela qu'on le retrouve à la fois dans la division des cellules, la fabrication des protéines, les défenses immunitaires et le renouvellement de la peau et des cheveux.

Zinc Mama apporte 10 mg de zinc par gélule, soit 100 % des valeurs nutritionnelles de référence. Cette dose couvre le besoin de référence sans approcher la limite de sécurité fixée en Europe à 25 mg par jour.

Le zinc est ici sous forme de bisglycinate. Concrètement, un atome de zinc est tenu entre deux molécules de glycine, un acide aminé. On parle de « chélate », du grec chêlê, la pince. Cette pince garde le zinc lié pendant sa traversée du tube digestif. L'hypothèse avancée est qu'elle le protège en partie des composés alimentaires qui le piègent, comme les phytates des céréales complètes et des légumineuses. Dans une étude sur 12 femmes en bonne santé, la biodisponibilité du zinc était supérieure de 43,4 % avec le bisglycinate par rapport au gluconate. researchgate

Ce point compte particulièrement pour les femmes dont l'alimentation est riche en végétaux, et pendant les périodes où les besoins augmentent : projet bébé, grossesse, allaitement.

Bienfaits

+

✅ Fertilité et reproduction
Le zinc contribue à une fertilité et une reproduction normales.

✅ Division cellulaire et synthèse de l'ADN
Le zinc joue un rôle dans le processus de division cellulaire. Il contribue aussi à la synthèse normale de l'ADN.

✅ Peau, cheveux et ongles
Le zinc contribue au maintien d'une peau normale, de cheveux normaux et d'ongles normaux.

✅ Défenses immunitaires
Le zinc contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.

✅ Protection cellulaire
Le zinc contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif.

✅ Synthèse des protéines
Le zinc contribue à une synthèse protéique normale.

✅ Métabolisme
Le zinc contribue au métabolisme normal des macronutriments, des glucides, des acides gras et de la vitamine A. Il contribue également à un métabolisme acido-basique normal.

✅ Fonctions cognitives
Le zinc contribue à une fonction cognitive normale.

✅ Vision et ossature
Le zinc contribue au maintien d'une vision normale et d'une ossature normale.

À qui s'adresse ce produit ?

+

Zinc Mama s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent couvrir leurs besoins quotidiens en zinc.

  • Préparer un projet bébé, naturel ou en PMA
  • Accompagner la grossesse et l'allaitement, où les besoins augmentent
  • Suivre une alimentation végétarienne ou vegan, riche en phytates
  • Prendre soin de leur peau, de leurs cheveux et de leurs ongles
  • Soutenir leurs défenses immunitaires
  • Compléter une multivitamine faiblement dosée en zinc

Références

+
  1. Règlement (UE) n° 432/2012 de la Commission établissant une liste des allégations de santé autorisées. EUR-Lex
  2. EFSA NDA Panel. Scientific Opinion on Dietary Reference Values for zinc. EFSA Journal, 2014;12(10):3844. doi:10.2903/j.efsa.2014.3844
  3. Scientific Committee on Food. Opinion on the Tolerable Upper Intake Level of Zinc. 2003. PDF Commission européenne
  4. Devarshi PP, Mao Q, Grant RW, Hazels Mitmesser S. Comparative Absorption and Bioavailability of Various Chemical Forms of Zinc in Humans: A Narrative Review. Nutrients, 2024;16(24):4269. doi:10.3390/nu16244269
  5. Gandia P et al. A bioavailability study comparing two oral formulations containing zinc (Zn bis-glycinate vs. Zn gluconate) after a single administration to twelve healthy female volunteers. Int J Vitam Nutr Res, 2007;77(4):243-248. doi:10.1024/0300-9831.77.4.243
  6. DiSilvestro RA, Koch E, Rakes L. Moderately High Dose Zinc Gluconate or Zinc Glycinate: Effects on Plasma Zinc and Erythrocyte Superoxide Dismutase Activities in Young Adult Women. Biol Trace Elem Res, 2015;168:11-14. doi:10.1007/s12011-015-0334-3
  7. Duncan FE et al. The zinc spark is an inorganic signature of human egg activation. Sci Rep, 2016;6:24737. doi:10.1038/srep24737
  8. Whittaker P. Iron and zinc interactions in humans. Am J Clin Nutr, 1998;68(2 Suppl):442S-446S. PubMed 9701159
  9. NIH Office of Dietary Supplements. Zinc – Fact Sheet for Health Professionals. ods.od.nih.gov
Zinc bisglycinate
Zinc bisglycinate - Décrypté par Compléo

Décrypté par Compleo

L'étincelle de zinc : ce que l'ovocyte prépare bien avant la fécondation

Un feu d'artifice au moment de la fécondation

Pendant sa maturation, l'ovocyte accumule du zinc à l'intérieur de sa cellule. Ce stock agit comme un frein : tant que le zinc reste élevé, l'ovocyte reste en pause dans sa division.

Au moment de la fécondation, ce frein se lève d'un coup. Des chercheurs de l'Université Northwestern ont observé chez la femme que l'ovocyte libère alors son zinc vers l'extérieur, en une salve coordonnée. Ils l'ont appelée « l'étincelle de zinc ». Cette chute brutale du zinc intérieur fait partie des signaux qui transforment l'ovocyte en embryon. Les chercheurs ont même montré qu'abaisser artificiellement le zinc de la cellule suffisait à relancer sa division.

L'ovocyte n'acquiert cette capacité qu'au terme de sa maturation, juste avant la fécondation. Une façon, probablement, d'éviter un démarrage trop précoce.

Un ovocyte se prépare des mois à l'avance

L'ovocyte qui sera ovulé un mois donné n'apparaît pas ce mois-là. Sa dernière phase de croissance dans l'ovaire dure environ trois mois. Pendant cette période, il grossit, constitue ses réserves, dont son stock de zinc. Il reçoit aussi sa « programmation » : des petites étiquettes chimiques, appelées groupements méthyle, se posent sur son ADN. Elles indiquent quels gènes devront rester silencieux ou s'activer une fois l'embryon formé.

Et en cas de manque de zinc ?

Chez l'humain, aucune étude n'a mesuré directement l'effet d'un manque de zinc sur l'ovocyte. Les données viennent de la souris.

Une équipe de l'Université d'État de Pennsylvanie a privé des souris de zinc pendant seulement 3 à 5 jours avant l'ovulation. Ce court manque suffisait à perturber la pose des étiquettes chimiques sur l'ADN des ovocytes. Les embryons obtenus se développaient ensuite moins bien. Dans un second travail, la même équipe a observé qu'une carence limitée à la période avant la conception perturbait encore le développement du fœtus et du placenta plusieurs jours après l'implantation.

Autrement dit, chez l'animal, ce qui se joue avant la fécondation laisse une trace qui se prolonge bien après.

Pourquoi le zinc compte pour ces étiquettes

Les étiquettes posées sur l'ADN sont fabriquées à partir de la méthionine, un acide aminé. L'organisme recycle en permanence la méthionine à partir de l'homocystéine, grâce à deux enzymes. Ces deux enzymes ont besoin d'un atome de zinc pour fonctionner : sans lui, elles perdent leur activité. La première travaille avec les folates (vitamine B9). La seconde utilise la bétaïne, issue de la choline.

Le zinc fait donc partie de la même chaîne que les folates et la choline. Chacun apporte une pièce différente au même circuit.

Ce qu'il faut retenir

Ces résultats portent sur une carence sévère chez la souris. Ils ne se transposent pas tels quels à la femme : l'organisme humain dispose de mécanismes qui ajustent l'absorption du zinc quand les apports baissent. Ils ne permettent pas non plus d'affirmer qu'un complément améliore la qualité de l'ovocyte.

Ils rappellent en revanche une réalité biologique simple. L'ovocyte se construit pendant les mois qui précèdent la conception, avec ce que l'alimentation lui fournit. Le zinc contribue à une fertilité et une reproduction normales. Il joue aussi un rôle dans la division cellulaire. Veiller à couvrir ses besoins dès le projet bébé a donc tout son sens.

Vos questions sur Zinc bisglycinate

À quoi sert le zinc ?

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Le zinc est un oligo-élément essentiel. Il contribue au maintien d'une peau, de cheveux et d'ongles normaux, au fonctionnement normal du système immunitaire et à une fertilité et une reproduction normales. Il intervient aussi dans la synthèse de l'ADN, la division cellulaire et la protection des cellules contre le stress oxydatif.

Faut-il penser au zinc avant la grossesse ?

+

Oui. Le zinc contribue à une fertilité et une reproduction normales. Il joue aussi un rôle dans la division cellulaire, très active dès les premiers jours de l'embryon. Chez l'animal, une carence en zinc avant la conception perturbe le développement du fœtus et du placenta plus tard dans la gestation. Couvrir ses besoins en amont du projet bébé est donc pertinent.

Le zinc a-t-il un lien avec les folates/ Acide folique?

+

Oui. Le zinc fait fonctionner plusieurs enzymes du cycle de méthylation, le même circuit que celui des folates (vitamine B9). Il participe notamment au recyclage de l'homocystéine en méthionine. Les deux nutriments travaillent donc main dans la main pendant la période de conception.

Pourquoi prendre un complément de zinc ?

+

L'alimentation ne couvre pas toujours les besoins. C'est le cas quand elle est riche en végétaux (les phytates limitent l'absorption du zinc), ou pendant la grossesse et l'allaitement, où les besoins augmentent. Zinc Mama apporte 100 % des valeurs nutritionnelles de référence en une gélule. Demandez conseil à un professionnel de santé avant toute supplémentation. L'apport total en zinc ne doit pas dépasser 25 mg par jour.

Pourquoi le bisglycinate de zinc ?

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Dans cette forme, le zinc est lié à deux molécules de glycine. Les études comparatives disponibles, encore peu nombreuses, indiquent une meilleure absorption que d'autres formes courantes comme le gluconate ou l'oxyde.

Peut-on associer Zinc Mama à d'autres compléments ?

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Oui. Pensez à additionner le zinc apporté par chaque produit, notamment les multivitamines : le total ne doit pas dépasser 25 mg par jour. Avec un complément de fer fortement dosé, espacez les prises.

Zinc bisglycinate - Conseils d'utilisation

Comment consommer Zinc bisglycinate ?

Posologie recommandée

+
  • 1 gélule par jour
  • Avec un grand verre d'eau

Durée

+
  • 1 mois de cure, renouvelable

Précautions d'emploi

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  • Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. L'apport total en zinc, toutes sources confondues, ne doit pas dépasser 25 mg par jour : vérifier le cumul avec les autres compléments.
  • Antibiotiques de la famille des quinolones ou des tétracyclines : prendre l'antibiotique au moins 2 heures avant ou 4 à 6 heures après le zinc.
  • Pénicillamine : espacer les prises d'au moins 1 heure.
  • Complément de fer : un apport de 25 mg de fer ou plus pris en même temps peut réduire l'absorption du zinc. Espacer les deux prises.
  • Tenir hors de la portée des jeunes enfants.
  • Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
  • Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré.

Contre-indications

+
  • Déconseillé aux enfants et adolescents de moins de 15 ans

Effets ressentis dans le temps

Jours 1 à 7

Le zinc est absorbé dans l'intestin grêle puis transporté dans le sang. Le taux sanguin réagit vite, mais il ne représente qu'une toute petite fraction du zinc de l'organisme.

Semaines 1 à 4

Le zinc est distribué vers les tissus. La peau se renouvelle en quelques semaines : chaque nouvelle couche de cellules se forme avec l'apport du moment.

Mois 1 à 3

Le cheveu pousse d'environ 1 cm par mois et l'ongle encore plus lentement : il faut plusieurs mois pour qu'une nouvelle longueur se forme. La maturation d'un follicule ovarien prend aussi environ 3 mois. C'est pourquoi une cure est souvent prolongée dans un projet bébé.

Vos questions fréquentes

À quoi sert le zinc ?

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Le zinc est un oligo-élément essentiel. Il contribue au maintien d'une peau, de cheveux et d'ongles normaux, au fonctionnement normal du système immunitaire et à une fertilité et une reproduction normales. Il intervient aussi dans la synthèse de l'ADN, la division cellulaire et la protection des cellules contre le stress oxydatif.

Faut-il penser au zinc avant la grossesse ?

+

Oui. Le zinc contribue à une fertilité et une reproduction normales. Il joue aussi un rôle dans la division cellulaire, très active dès les premiers jours de l'embryon. Chez l'animal, une carence en zinc avant la conception perturbe le développement du fœtus et du placenta plus tard dans la gestation. Couvrir ses besoins en amont du projet bébé est donc pertinent.

Le zinc a-t-il un lien avec les folates/ Acide folique?

+

Oui. Le zinc fait fonctionner plusieurs enzymes du cycle de méthylation, le même circuit que celui des folates (vitamine B9). Il participe notamment au recyclage de l'homocystéine en méthionine. Les deux nutriments travaillent donc main dans la main pendant la période de conception.

Pourquoi prendre un complément de zinc ?

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L'alimentation ne couvre pas toujours les besoins. C'est le cas quand elle est riche en végétaux (les phytates limitent l'absorption du zinc), ou pendant la grossesse et l'allaitement, où les besoins augmentent. Zinc Mama apporte 100 % des valeurs nutritionnelles de référence en une gélule. Demandez conseil à un professionnel de santé avant toute supplémentation. L'apport total en zinc ne doit pas dépasser 25 mg par jour.

Pourquoi le bisglycinate de zinc ?

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Dans cette forme, le zinc est lié à deux molécules de glycine. Les études comparatives disponibles, encore peu nombreuses, indiquent une meilleure absorption que d'autres formes courantes comme le gluconate ou l'oxyde.

Peut-on associer Zinc Mama à d'autres compléments ?

+

Oui. Pensez à additionner le zinc apporté par chaque produit, notamment les multivitamines : le total ne doit pas dépasser 25 mg par jour. Avec un complément de fer fortement dosé, espacez les prises.

Que contient Zinc bisglycinate ?

Bisglycinate de zinc Bisglycinate de zinc +

Le zinc est un oligo-élément essentiel, impliqué dans un très grand nombre de réactions de l'organisme.

Il contribue au fonctionnement normal du système immunitaire, à une fonction cognitive normale, à une synthèse protéique normale, à la protection des cellules contre le stress oxydatif, à un métabolisme acido-basique normal, à un métabolisme normal des macronutriments, à un métabolisme normal des acides gras, à un métabolisme normal de la vitamine A, à une fertilité et une reproduction normales, à la synthèse normale de l'ADN, ainsi qu'au processus de division cellulaire. Il contribue également au maintien d'une ossature, d'une pilosité, d'ongles, d'une peau et d'une vision normaux, ainsi qu'au maintien d'un taux normal de testostérone dans le sang.

agent de charge : fibres d'acacia ; gélule : hydroxypropylméthylcellulose ; bisglycinate de zinc ; huile de coco biologique

Ingrédient Pour 1 gélule VNR
Bisglycinate de zinc 50mg -
dont zinc 10mg -

VNR = Valeurs Nutritionnelles de Référence

20 minutes

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